所謂的例假不調，總的來說就是月經不調，女性在進入青春期之后，每天都會來一次例假，每次來例假都會來月經。其實例假不調也是很多女性朋友都會遇到的事情，其實很多情況下，我們都會出現例假不調等情況的發(fā)生，例假不調和女性的體質、飲食節(jié)律等因素有關，所以女性在平時一定要好好保養(yǎng)好自己的身體。下面就和大家說說女性出現例假不調的原因。
女性例假不調的原因
1、生活作息不規(guī)律
很多白領女性平時上班的時候需要經常加班熬夜，休息日的時候也玩到很晚才睡，這就是生活作息不規(guī)律的一個案例。長期生活作息不規(guī)律會引起我們身體出現問題，其中一種毛病就是例假不調，所以建議女性最好每天都要在晚上十一點鐘之前睡覺，只有做到早睡早起才能夠有效地緩解例假不調。
2、過度肥胖
肥胖是因為人體攝入過多的脂肪所導致的，肥胖過度不僅會導致我們對蛋白質含量攝入不足，還會導致我們出現例假不調。所以我們應該多吃蔬菜水果，多吃膳食纖維，注重體型的同時，還應該做到不挑食偏食。
3、情緒問題
女性在情感方面會比較的豐富，但是如果女性長期處于一種比較壓抑的狀態(tài)下，會造成精神過度緊張，這樣會抑制酶和激素的產生，對于人體的健康是非常不利的。
4、人流手術
有些女性由于一時的沖動而導致懷孕，如果不想要小孩就需要進行人流手術，但是人流手術不僅會對女性生殖器造成無法逆轉的損傷，還會讓女性經常出現月經不調的情況。
5、子宮肌瘤
當女性的子宮出現病變的時候，也會導致月經不調的情況發(fā)生，如果女性因為子宮肌瘤問題而出現例假不調，就應該及時去醫(yī)院就診。
