鼻竇炎吃什么食物調(diào)理 鼻竇炎怎么調(diào)理

平時(shí)會(huì)有人有鼻竇炎，但是有人平時(shí)很少留意這方面，這時(shí)候不知道怎么辦好，又不知道鼻竇炎要吃什么東西，有人會(huì)直接去看醫(yī)生，有人會(huì)覺(jué)得不一定什么都要看醫(yī)生，可以選擇別的東西來(lái)調(diào)理一下，但是有人一般不知道要吃什么食物來(lái)調(diào)理，又不知道怎么辦好，就會(huì)害怕鼻竇炎要是一些下去可能會(huì)不好，那么鼻竇炎吃什么食物調(diào)理呢？

鼻竇炎吃什么食物調(diào)理

1.要是是鼻竇炎，可以多吃全谷類(lèi)、豆類(lèi)，堅(jiān)果,能夠吸收維生素B,可以幫助維持正常的免疫功能;也可以多吃新鮮水果以及蔬菜,這樣可以吸收足夠的維生素C。比如柑橘類(lèi)水果、葡萄和黑莓等，它們含有生物類(lèi)黃酮,能夠和維生素C一起保持微血管的健康。而且生物類(lèi)黃酮能夠很好地消炎。

2.如果是鼻竇炎，可以補(bǔ)充維生素E，比如吃一些堅(jiān)果、葵花子、種子油等，也可以幫助促進(jìn)免疫功能。

3.平時(shí)可以吃天然的減充血?jiǎng)际怯幸欢ǖ膸椭?。比如一些生的，熟的洋蔥和大蒜,還有姜、麝香草、辣根、肉桂等。這些對(duì)鼻竇炎有一定的幫助。