長痤瘡怎么辦 長痤瘡的原因

痤瘡是一種毛囊皮脂腺發(fā)炎引起的一種慢性皮膚病，主要是在青少年這個群體中出現(xiàn)，一般表現(xiàn)在面部及胸背部，所以很容易導致青少年因滿臉痤瘡而產(chǎn)生自卑的情況。那么長痤瘡的原因是什么呢？長痤瘡怎么辦呢？

長痤瘡怎么辦

1、做好面部的清潔工作。因為痤瘡大多數(shù)是因為皮膚的油脂分泌過多，導致毛囊堵塞引起發(fā)炎的一種癥狀，所以晚上睡覺前早上起床后一定要清潔面部，切忌用手去擠壓痤瘡，很容易加重痤瘡的程度甚至會留下疤痕。如果是女生，在痤瘡嚴重的這段時間盡量不要使用化妝品。如果一定要使用化妝品的話也不要使用粉類的，而且要做好打底和卸妝的工作。

2、避免吃一些辛辣上火多油的食物，要注意飲食的清淡，因為這些食物是會加重皮膚油脂的分泌，而蔬菜水果可以減少油脂分泌，使身體更加健康。

3、局部外用藥：可以使用一些局部的外用藥物，比如阿達帕林凝膠、紅霉素等，但是最好可以去醫(yī)院做一個皮膚檢測，詢問醫(yī)生后再使用。

4、多運動：運動不僅有利于身體健康，其實對身體內(nèi)的排毒也是很有用的，比如跑步，可以通過流汗排解體內(nèi)的油脂和毒素，但是注意，在出汗后一定要注意皮膚的清潔。

長痤瘡的原因

內(nèi)分泌失調(diào)：在進入青春期后，身體的雄性激素就會增加，而這樣的話會影響到身體的皮脂腺分泌，從而引起痤瘡的出現(xiàn)。

飲食原因：經(jīng)常吃甜食、辛辣多油上火的食物，都很容易引起痤瘡的生成，特別是甜食。

生活習慣不好：經(jīng)常熬夜，坐在電腦前。這兩種習慣都會使體內(nèi)的油脂分泌增多，從而加重痤瘡的癥狀。