日常的生活中，不僅飲食的的搭配要均衡營養(yǎng)，而且還要注意食物是否是相克的因為有些食物是不能混在一起吃的，很容易造成食物中毒，影響我們的健康。那么食物中毒的癥狀有什么呢？如果出現(xiàn)食物中毒我們怎么辦？
食物中毒癥狀
惡心嘔吐：如果發(fā)生了食物中毒，最常見的情況就是惡心想吐，因為致使人出現(xiàn)食物中毒的食物會刺激到我們的腸胃，使人產(chǎn)生一種暈車想吐的感覺。
腹脹腹瀉：食物中毒也會引起人出現(xiàn)腹脹腹瀉的癥狀，因為那些讓人出現(xiàn)食物中毒癥狀的食物會刺激我們的腸胃，破壞我們的消化系統(tǒng)，使消化功能出現(xiàn)問題無法及時消化，所以才有了腹瀉的癥狀。
四肢乏力：因為這些食物影響了我們的腸胃和消化系統(tǒng)，而且嘔吐和腹瀉會影響到人的食欲問題，使人體對食物產(chǎn)生一種短暫的抗拒，使人體沒有辦法正常汲取營養(yǎng)成分，所以會有四肢乏力的現(xiàn)象和后果。
發(fā)熱發(fā)燒：有一部分人如果出現(xiàn)了食物中毒，嚴重的話是會導致身體出現(xiàn)發(fā)熱發(fā)燒的情況的。
口干、脫水：因為食物中毒會有嘔吐腹瀉的癥狀，使人的身體出現(xiàn)嚴重脫水的癥狀，所以可能會感到口干舌燥。
休克：這已經(jīng)是屬于很嚴重的食物中毒了，會影響到生命的，所以一定要及時送醫(yī)治療。
食物中毒怎么辦
1、催吐：這是經(jīng)常使用的方法，將吃進肚子里的東西催吐出來，使它不會腐爛在腸胃里。
2、導瀉：第二種辦法就是加快腹瀉，將食物排出體外。
3、去醫(yī)院：如果食物中毒比較嚴重，一定要及時送醫(yī)。
