平時(shí)大家會(huì)一直用一些電子產(chǎn)品，比如手機(jī)，電腦，這樣長時(shí)間玩，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)近視眼，但是有人會(huì)認(rèn)為平時(shí)偶爾玩一下沒事，但是有人平時(shí)覺得一拿手機(jī)，就放不下來，就會(huì)覺得就玩一天，但是有人平時(shí)一玩就不是一天的事了，而是停不下來，這樣就會(huì)有眼睛出現(xiàn)視力下降，這些就是因?yàn)檠劬邮蛰椛涮蟮?，但是有人覺得沒有什么，大不了戴眼鏡，那么如何預(yù)防近視眼呢？
如何預(yù)防近視眼
1、在看書，寫字的時(shí)候，最好不要趴在桌子上，歪著頭學(xué)習(xí)，也不要躺著，坐在車上看書，一般看書寫字的姿勢，一定要正確才行。而在寫字看書時(shí)，一定要保持身體的距離在30厘米左右就好了。
2、平時(shí)不要用眼太久，特別是在用電腦和看電視，一般要是看書寫字的時(shí)候，連續(xù)時(shí)間不要大于40分鐘，用眼后，要及時(shí)休息10分鐘左右，可以做一下眼保健操，也可以看遠(yuǎn)方綠色的景物，以及閉眼休息一下都行的。
3、平時(shí)室內(nèi)的光線一定要充足，以及柔和。不要在強(qiáng)烈的陽光下，學(xué)習(xí)，可以用白熾燈就很好了，能夠幫助預(yù)防近視眼。
