眼睛近視怎么辦 眼睛近視怎么注意

現(xiàn)在越開越多的小孩開始出現(xiàn)近視了，特別是一些父母是有近視眼的更加容易換上近視的，而且兒童時期視力還沒有發(fā)育成熟平時不注意用眼是容易近視的，那么近視了怎么辦呢？

眼睛近視怎么辦

當發(fā)現(xiàn)孩子有近視的情況的時候首先要帶孩子先去醫(yī)院進行檢查，到專業(yè)醫(yī)院進行散瞳驗光然后辨清是假性還是真的近視，因為有的可能是假性近視，一般假性近視可以不需要配眼睛，在平時的時候監(jiān)督孩子正確用眼和注意休息是可以的恢復(fù)視力的。如果是真性近視且近視超過100度的話就需要佩戴近視眼鏡了，最好是佩戴那種有助于矯正近視的眼鏡，這種眼睛需要堅持佩戴能夠幫助緩解視力。

有近視情況的人在飲食上也要多注意補充的營養(yǎng)，像蛋白質(zhì)含量高的食物要多吃，因為蛋白質(zhì)對于眼球外殼有強韌的作用，含鈣質(zhì)的食物也是非常需要的，因為鈣元素是也對增強眼球外膜的堅韌性起非常重要的作用。患有近視的人群一般是伴有缺乏鉻和鋅的，所以平時可以多吃一些含鋅和鉻較多的食物，像黃豆、紫菜、肉類、肝類等都是含鋅和鉻比較多的食物，同時還要適當多補充些維生素A、維生素C、維生素E以及維生素B1、B2。

以上就是關(guān)于眼睛近視怎么辦的內(nèi)容介紹，如果有近視的現(xiàn)象，平時在日常生活中飲食要搭配合理，注意營養(yǎng)的均衡，近距離用眼的時間最好不要太長時間，每隔40分鐘左右最好是讓眼睛休息幾分鐘放松一下眼球。平時在用眼的時候光線也要適中，光線不要太弱或者太強了，當然，平時做做眼保健操也是不錯的哦，以上的內(nèi)容希望對大家有所幫助。