補脾的中藥 補脾的中藥有什么

現(xiàn)在有很多人他們脾胃不好，直接的表現(xiàn)就是平時不管怎么吃大魚大肉，都一直沒有辦法看到體重增加，個子變高，這時候就應(yīng)該多吃一些補脾的中藥。那么，到底有哪一些中藥補脾效果比較好呢？

補脾的中藥

第一種，白芍。關(guān)于白芍的食用方法，可以直接簡單的將白芍煎水喝，第二種推薦的是扁豆衣，什么叫做扁豆衣？就是在扁豆外面所包裹的那一層像衣服一般的存在，很多人他們在洗扁豆的時候會將它搓掉，很浪費，如果能將它保留下來，會是一味很不錯的補脾中藥材。第三種，推薦大家可以選擇番薯。番薯是一種藥食同源類的食物，如果平時多吃番薯的話，不但能補脾，而且因為番薯中膳食纖維含量比較高，所以能直接作用于人體的腸道，讓腸道蠕動的速度變得比較快，所以便秘等問題就會遠離你。

通過分析大家也都明白了補脾的中藥有哪一些。需要提醒的是，雖然說上面這一些中藥都具有補脾效果，但是其實一些中藥它們本身的性是存在不同的，有一些是溫性的，有一些是涼性的，如果兩者一起吃的話會引起相沖，這一點大家一定要注意。