芒果的營養(yǎng)功效

　芒果是屬于一款熱帶水果，而且芒果的味道也非常的甜美可口，營養(yǎng)極為豐富。是夏季最受歡迎的水果之一。在生活中也有很多的人非常喜歡吃芒果，但是芒果的熱性還是極高的，并不是人人都適合吃的。如果大量的食用芒果還會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。那么你知道芒果有哪些營養(yǎng)功效嗎？一起來了解一下吧。

　　芒果的營養(yǎng)功效

　　抗癌

　　芒果當(dāng)中會含有大量的維生素A，而且還能夠起到抗癌防癌的主要作用；

　　防治心血管疾病

　　芒果當(dāng)中富含的維生素C含量還是高于一般的水果的，常吃芒果的話還能夠不斷的補充我們?nèi)梭w當(dāng)中所消耗的一些維生素C，能夠有效的降低膽固醇，而且對于預(yù)防心血疾病也是有一定的好處的；

　　美化肌膚

　　芒果當(dāng)中富含有大量的維生素,經(jīng)常食用芒果的話，還能夠有效的起到滋潤肌膚的作用；

　　明目

　　芒果當(dāng)中的糖分以及維生素含量還是比較豐富的，這樣的話能夠有效的起到明目的作用；

　　防治便秘

　　芒果能夠有效的促進(jìn)排便，而且對于治療便秘還是有很好的作用的；

　　殺菌

　　芒果葉的提取物能夠有效的抑制人體的各種細(xì)菌，同時對于抑制流感病菌還是有較強的作用的；

　　祛痰止咳

　　芒果當(dāng)中所含的有效成分局域祛痰止咳的功效，對于治療氣喘疾病也是有一定的輔助治療作用的。