健康知識百科> 苦木的功效與作用

苦木的功效與作用 苦瓜的營養(yǎng)價值

發(fā)布時間：2019-03-08 12:16:11

很多的朋友都不喜歡苦瓜的味道，包括小編個人也是不是很喜歡苦瓜的味道，但是中國有句古話，良藥苦口利于病，雖然苦瓜不是藥，但它卻是有著豐富的營養(yǎng)，平時我們食用一些，對身體會有很大的幫助。


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苦木的功效與作用

1.苦瓜可以有多種多樣的做法，比如苦瓜茶就是一種很好地飲品，苦瓜茶的主要原料采用了苦瓜和蓮子，用一些科學(xué)的技術(shù)手段，才得以留得苦瓜的天然的活性，是一種比較健康的夏天的飲品，糖尿病人多飲用一些苦瓜茶，也是很好地。


2.苦瓜全身都是寶，苦瓜的根，莖，花，葉都是可以食用的而且都可以入藥?？喙喜粌H性寒味苦可以明目，還可以解瘡毒，除邪熱，清心明目。是很好的食材?？喙现杏趾泻芏喾N的營養(yǎng)成分，都可以供人體吸收利用，比如蛋白質(zhì)啊，維他命A啊，維生素C啊…..等等，不過這中間，苦瓜中的維生素C，含量最多，不僅僅對皮膚有一定的修復(fù)和保護(hù)作用，其中還有一種元素具有防癌抗癌的作用。


3.好啦，說了這么多，想必大家也一定明白了苦瓜的好處，所以這里小編呢，也建議大家多食用一些新鮮的水果蔬菜，才能讓身體可以吸收到全面的營養(yǎng)。

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