放屁多是怎么回事 如何緩解放屁多

放屁是體內(nèi)的一種化學反應后，通過氣體排放，有時會有聲響，有時會帶有氣味，有可能還未被察覺，這種情況的發(fā)生，幾乎每個人都有過，或許是因為肚子脹氣，也有可能是便秘，而不少吃多了放屁的可能性也比較多，其實相對來說還是較為常見的，但是，如果說是放屁多就要有所警覺了。

放屁多是怎么回事 

針對于這類常見的現(xiàn)象發(fā)生放屁多是怎么回事  如何有效緩解避免放屁多的問題發(fā)生呢？ 在這里不妨分一下它的原因所在，再進行合理有效的改善，避免出現(xiàn)放屁過多的尷尬的跡象發(fā)生。

放屁多其實在公眾場合是一件非常尷尬不自在的事情，而面對于這種現(xiàn)象的發(fā)生，生理上的自然反應有時也無法抑制，它的成因大體是由兩種原因導致，一種是由于飲食方的問題所形成，一種是由于身體上的病癥問題所引發(fā)的這類現(xiàn)象發(fā)生。

前面的原因從飲食上過量或者超負荷的實用消化不良的食物，導致腸胃不消化，毒素淤積，導致體內(nèi)的氣體排出，放屁也是接二連三，一些蛋白質含量過高的食物也容易導致放屁多，而且還有一定的味道。

由于脾虛胃弱類的一些疾病原因，導致腸胃堵塞便秘等問題 ，無法有效排出體內(nèi)的垃圾，也會導致放屁過多的問題 ，這類問題的發(fā)生，而且還不會一個接一個，如果體內(nèi)一直無法排出，會一直持續(xù)放屁多的狀態(tài)。

如何有效緩解放屁多的問題

避免食用過多高蛋白的肉類似乎，也要避免辛辣刺激類的食物導至垃圾停留于體內(nèi)發(fā)酵，而且還會有可能導致結腸等問題的發(fā)生，而食用五谷雜糧、水果滋養(yǎng)及適度的鍛煉等方式，是可以緩解這種問題發(fā)生，避免不消化，如有必要服用一些輔助補充劑也是有必要的。