經(jīng)期能喝茶嗎 經(jīng)期為什么不能喝茶

喝茶，在我們習(xí)以為常的一件事情。現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越喜歡上了喝茶，因?yàn)楹炔杩梢砸睙捯粋€(gè)的性情，而且對(duì)我們?nèi)梭w也是有很多的好處。但是對(duì)于許多女性那算，喝茶這個(gè)愛(ài)好在每個(gè)月的某些時(shí)刻都會(huì)困擾著他們，究竟經(jīng)期能喝茶嗎，這個(gè)問(wèn)題隨之而來(lái)，今天我們就來(lái)探討一下這個(gè)問(wèn)題。

經(jīng)期能喝茶嗎

1、鐵分子的流失

月經(jīng)時(shí)候的女性是不適宜喝茶的，雖然喝茶或許已經(jīng)成為了你的習(xí)慣，而且喝茶的確是有很多益處。但當(dāng)你月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候，喝茶不僅不會(huì)為你身體帶來(lái)幫助，還會(huì)對(duì)你身體產(chǎn)生危害，影響你的身體健康。因?yàn)榕栽诮?jīng)期的時(shí)候會(huì)有大量血液的流失，血液的流失伴隨著身體鐵元素的減少，而剛好茶葉中，有影響我們胃腸道吸收鐵分子的成分，它會(huì)降低我們鐵分子的吸收，喝茶會(huì)導(dǎo)致我們更加的缺鐵。這時(shí)我們應(yīng)該補(bǔ)充富含鐵分子的食物，而不是去飲茶，導(dǎo)致身體情況的不好。

2、易便秘

女性在經(jīng)期的時(shí)候，經(jīng)常有便秘的情況產(chǎn)生。而這時(shí)飲茶，將會(huì)加劇便秘的現(xiàn)象，因?yàn)椴枥锩嫣N(yùn)含著減慢腸道蠕動(dòng)的成分，會(huì)使糞便無(wú)法順暢排出。

3、引起食欲不振

因?yàn)椴枥锩娓缓瑔螌幍某煞?，而單寧有抑制消化液的分泌，?huì)引起經(jīng)期女性的食欲不振的情況出現(xiàn)，因?yàn)榻?jīng)時(shí)候的女性，相對(duì)身體會(huì)比較勞累，食欲不好，在這情況下，飲茶只會(huì)加劇食欲不好的情況，沒(méi)阻礙女性經(jīng)期時(shí)的營(yíng)養(yǎng)吸收。

以上這些就是小編對(duì)經(jīng)期能喝茶嗎的一些結(jié)論，女性在經(jīng)期的時(shí)候是不可以喝茶的，是會(huì)影響到我們女性的身體健康，不利于度過(guò)經(jīng)期。有飲茶習(xí)慣的女性，經(jīng)期時(shí)候一定要抑制助自己，不可以喝茶。