清肝明目喝什么茶

夏天已經(jīng)來(lái)臨了，很多人都因?yàn)轶w內(nèi)堆積了過(guò)多的熱毒，而導(dǎo)致我們的的肝臟和眼睛受到熱毒的侵襲。清肝明目主要是清除肝臟中的熱毒，通過(guò)清除熱毒還能夠有效地改善眼睛干澀，眼睛干澀方面的問(wèn)題。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，通過(guò)飲茶的方式來(lái)改善肝臟和眼睛的健康狀況能夠達(dá)到一個(gè)良好的效果，這是因?yàn)槲覀兩磉叺牟簧俨栾嫸季哂星甯蚊髂康男Ч?。那么常?jiàn)的清肝明目茶飲有哪些？下面一起來(lái)看看吧。

清肝明目的茶飲

1、枸杞菊花決明子茶

首先準(zhǔn)備好枸杞、菊花、決明子適量，然后放入適量的冰糖即可，用熱水沖泡，蓋上蓋子之后燜五分鐘即可服用。枸杞具有幫助肝臟排毒的效果，而菊花能夠清除熱毒，決明子能夠清除我們?nèi)梭w神經(jīng)中的毒素，讓我們能夠有效地達(dá)到清肝明目的效果。對(duì)于熱毒引起的口干舌燥，氣血虛弱等癥狀也有著一定的改善作用。

2、山楂金銀花茶

現(xiàn)在要想買(mǎi)到好的金銀花并不容易，不過(guò)普通的金銀花還是具有良好的效果。首先準(zhǔn)備好山楂、金銀花適量，然后用沸水沖泡即可，如果怕苦的人可以放入適量的冰糖改善山楂金銀花茶的口感也是不錯(cuò)的選擇。山楂具有開(kāi)胃助消化的效果，金銀花則能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，從而達(dá)到改善視力的效果。

3、枸杞薏米茶

將薏米和枸杞一起放入到鍋中煮，然后放入適量的水和冰糖，等到薏米煮爛之后即可服用。薏米具有祛濕解毒的效果，枸杞則是清除敢賭方面的專(zhuān)家，兩者結(jié)合在一起就能夠很好地達(dá)到清肝明目的效果。

4、桑葉枸杞茶

首先準(zhǔn)備好桑葉和枸杞適量，將上述的材料一同放入到杯中用沸水沖泡即可服用。這種茶飲能夠有效地清除肺熱和肝毒，從而達(dá)到改善視力和清肝明目的效果，非常適合在夏天的時(shí)候服用。