芡實(shí)米的作用與功效 具有收斂固精的功效

相信大家都聽說(shuō)過(guò)芡實(shí)，也經(jīng)常用芡實(shí)來(lái)煲湯和熬粥。但是也許大家不知道芡實(shí)米的作用與功效，一起來(lái)了解一下吧。

芡實(shí)米的作用與功效

芡實(shí)米的作用與功效？它是一種中藥材，具有收斂固精的功效，適用于慢性的泄瀉與小便次數(shù)頻繁的癥狀，對(duì)于夢(mèng)遺滑精具有顯著的作用。具體說(shuō)來(lái)，它的作用可分為以下幾個(gè)：首先是補(bǔ)益中氣，因?yàn)樗軌蜓a(bǔ)氣血，減緩由此引起的腰酸疼痛。那么，芡實(shí)米應(yīng)該在什么時(shí)候食用呢？一般在秋天進(jìn)食，因?yàn)樗梢哉{(diào)節(jié)由于夏天所引起的脾胃功能失調(diào)，還能夠消化體內(nèi)滯留的營(yíng)養(yǎng)元素。平時(shí)怎么食用芡實(shí)米呢？一種做法是可以制作芡實(shí)粥：將芡實(shí)與大米加水同煮，具有強(qiáng)身健體的功能，還能夠令耳朵和眼睛更靈敏。同時(shí)也可以制作芡實(shí)糊，平時(shí)將炒熟的芡實(shí)研磨成粉，用開水沖調(diào)服用，根據(jù)自己的喜好來(lái)加入花生和芝麻等。如果芡實(shí)也瘦肉同燉湯，味道鮮美且營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)解除神經(jīng)痛和關(guān)節(jié)痛具有重要的作用。

芡實(shí)米的作用與功效這么多且營(yíng)養(yǎng)豐富，既有食用價(jià)值又有藥用功效，不妨把芡實(shí)粥和湯水的食譜記下來(lái)，趕緊動(dòng)手做起來(lái)吧！