喝綠茶能減肥 喝綠茶可以減肥

不少人他們到奶茶店點(diǎn)飲品的時(shí)候都會(huì)選擇綠茶，為什么呢？因?yàn)樗麄冇X得綠茶味道比較清淡，口味不錯(cuò)，而且不少人堅(jiān)定的認(rèn)為喝綠茶能減肥，希望能通過堅(jiān)持?jǐn)z入的方式獲得曼妙的身材。

喝綠茶能減肥

綠茶的確有一定減肥效果，但并不是因?yàn)樗蔷G茶，而是因?yàn)樗遣?。茶是什么？在任何茶中都含有著一定量的茶多酚，不管是綠茶、紅茶還是普洱茶都是如此，因?yàn)椴瓒喾拥拇嬖冢苡行Т龠M(jìn)人體脂肪代謝過程的進(jìn)行，降低人體對(duì)脂肪的消化吸收率，所以多喝茶的話的確能達(dá)到減脂的目的。不過就喝綠茶來說，如果你本身體重基數(shù)比較大，想要按照每天喝幾杯綠茶來減脂比較不現(xiàn)實(shí)的。不過因?yàn)樵诰G茶里含有著比較豐富的茶單寧，它的存在能有效提高血管的韌性，在軟化血管這方面的作用倒是挺凸顯的。

通過分析大家也都明白了，所謂喝綠茶能減肥指的是針對(duì)于那些體重基數(shù)不是特別大的人，通過攝入綠茶能看到一定減脂效果，但是如果體重基數(shù)比較大，想要單純通過喝綠茶方式減到10斤、20斤的程度是不可能的。