月經(jīng)不正常怎么辦 四種方法緩解月經(jīng)不正常

小編想要跟大家說一下，除非你從有月經(jīng)開始就是按照三個月來一次月經(jīng)，兩個月來一次月經(jīng)的周期來月經(jīng)，否則如果你以前是一個月來一次月經(jīng)，后來變成兩個月三個月，甚至半年才來一次，那就說明月經(jīng)不正常。那么，月經(jīng)不正常怎么辦？

月經(jīng)不正常怎么辦

第一，需要注意衛(wèi)生保護。應(yīng)該怎么做呢？平時應(yīng)該堅持每周用兩次洗液清潔外陰部，第二，要防止過度節(jié)食。很多人她們其實一開始月經(jīng)是很正常的，每一次來的時間周期、每一次跟每一次之間的間隔都是規(guī)律的，但是為了什么后來月經(jīng)會不正常，主要是因為她們過度節(jié)食減肥而引起內(nèi)分泌失調(diào)，進一步誘發(fā)月經(jīng)不正常。第三，內(nèi)褲一定要選擇純棉的，而且最好能經(jīng)常在大太陽底下暴曬，在穿之前最好能用電吹風(fēng)吹一吹，如此能保持人體私處部位處于干燥的狀態(tài)下，避免細菌大量滋生。第四，在食物的選擇上要盡可能避免那些生冷刺激的，否則會讓人體寒氣變重，月經(jīng)不正常就會隨之而來。

上面就是小編圍繞月經(jīng)不正常怎么辦這個話題給出的答案了。通過分析大家也都明白了，在遇到月經(jīng)不正常的時候應(yīng)該怎么做才能有效調(diào)節(jié)了。