寶寶適合吃什么魚

我們都知道魚是一種很好的食物，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪含量也比較多低，而且容易被人體消化吸收，對寶寶的智力發(fā)育也有很好的幫助。而且多吃魚還能改善皮膚狀況。那么下面我們就來看一下寶寶適合吃什么魚？

寶寶適合吃什么魚

帶魚是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷聂~。帶魚里面含有的脂肪酸含量要比淡水魚高好多，而且里面還含有豐富的卵磷脂，卵磷子對補(bǔ)腦的功效是非常好的。而且?guī)~里面小刺少，味道也比較鮮美，所以寶寶可以多吃。

三文魚里面含有不飽和脂肪酸，多種維生素和礦物質(zhì)，對寶寶的發(fā)育有很好的幫助，還能幫助寶寶提高免疫力。其肉質(zhì)很細(xì)嫩，口感也非常好，而且顏色也非常好看，寶寶可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)。

太陽魚屬于淡水魚，并且肉質(zhì)也及其鮮美，其營養(yǎng)更是豐富，不僅含有大量的粗脂肪多種氨基酸，還富含有鈣，鐵，磷、鈉等等多種維量微量元素，也是屬于滋補(bǔ)的食品。而且太陽魚味道鮮美，身上的魚刺也少，很適合寶寶吃。

黃花魚里面的養(yǎng)分也非常豐富，而且新鮮的肉里面還富含有卵白質(zhì)、鈣、磷等等。并且魚肉組織細(xì)嫩，對孩子的消化也有很好的幫助。另外沒有碎刺，也是寶寶的最佳食品選擇之一。