清肺的食物 清肺的食物有哪些

人類社會的不斷發(fā)展，造成了大自然的破壞，空氣質(zhì)量的變差，塵土等一些微量物質(zhì)存在于我們的空氣中。日常的我們，總是會看見一些城市的空氣質(zhì)量基本常年都是不適宜過多的吸入，口罩是人們出門的必備用品。那我們每天吸入那么多廢棄和雜質(zhì)，究竟要怎么做才可以把它們清理掉呢？小編推薦大家用食療，這是個既可以滿足自身的嘴饞，又可以促進(jìn)我們肺部的清潔。今天，我們就來給大家揭秘清肺的食物是哪些。

清肺的食物

1、雪梨

它是我們很喜歡的一種水果，而且它有許多的功效，對我們的生活起到很大的幫助。你是不是沒想到它還有清肺的功效，它不僅有清熱解毒，潤喉，還可以產(chǎn)生潤肺的效果，讓我們的肺部來一場深層清潔。

2、銀耳

平日的我們，吃它就吃的多了。但是它實(shí)際的功效卻了了有人知道，今天小編就給大家談?wù)勊?。它不僅味道鮮美，還可以很好的益氣清腸，對我們的肺部起到一定的清潔作用。

3、蜂蜜

它在我們的眼中就是一種很好的滋補(bǔ)品，功效很多，受到眾多人的追捧，不僅可以為我們提供有效的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以幫我們美容美顏，實(shí)屬一大好物。平日的我們，只要用它跟溫水搭配沖服，每天喝上一杯，有很好的潤肺解毒的功效。

4、山藥

它蘊(yùn)含著許多的物質(zhì)，可以為我們的人體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且但還富含豐富的黏蛋白，可以有效的促進(jìn)我們的肺部機(jī)能的強(qiáng)壯，深層清潔。

5、百合

平日的我們吃它的人很多，這都是因?yàn)樗泻芎玫淖萄a(bǔ)作用，還有潤肺止咳的功效。

以上的這些就是小編對清肺的食物的一些收集，希望可以對大家產(chǎn)生一定的幫助。