老是放屁是怎么回事 怎么減少放屁

對然說放屁并不是什么不正常的事情是一種正常的生理現(xiàn)象，但是如果放屁過多的話在公共場合的時候是會讓自己很尷尬的，而且老師放屁還可能是身體出現(xiàn)什么異常了哦，那么老是放屁是怎么回事呢？下面我們一起來看看吧。

老是放屁是怎么回事

老是放屁可能是因為吃了紅薯、土豆、洋蔥等淀粉含量比較多的食物，平時愛吃面食的人也會老是放屁的，因為這些淀粉含量比較高的食物會使食物在腸腔中產(chǎn)生比較多的氣，這樣一來就會導致屁量增多。放屁過多也有可能是消化不良，當消化不良的時候腸道內(nèi)的細菌會加速發(fā)酵進而產(chǎn)生氣體。如果有胃腸疾病的人也會出現(xiàn)放屁多的現(xiàn)象，當然胃腸出現(xiàn)問題的情況是會伴隨著腹脹、便秘的。

怎么減少放屁

如果排除了腸胃疾病問題，老是放屁的話在飲食上最好是可以多餐少食，在食物的選擇上也盡量不要吃淀粉含量高的那些食物，可以適當增加蔬菜、蛋白質(zhì)等食物的選擇，注意在蔬菜中芹菜、卷心菜、韭菜、豌豆這些也是容易導致放屁的哦，可以喝點酸奶、優(yōu)酪乳等來幫助改善腸道。然后在進食的時候盡量注意細嚼慢咽，避免暴飲暴食免得在吃東西的時候吸入過多的空氣。睡前可以在小腹上順時針轉(zhuǎn)圈揉，能夠加快腸道殘留氣體的排出，睡覺的時候可以嘗試采用側(cè)臥的方式，也能幫助減少放屁。

以上就是關(guān)于老是放屁是怎么回事的介紹，通過上文的閱讀相信大家對放屁多有所了解的，如果通過以上的介紹的方法都無法緩解放屁的話建議盡快去醫(yī)院堅持啊，看是否是腸胃出現(xiàn)問題了以免耽誤病情治療。