卵磷脂的副作用

相信大家對于卵磷脂這種物質(zhì)絕對不會陌生，作為與蛋白質(zhì)、維生素齊名的人體三大營養(yǎng)素之一，卵磷脂的服用顯得格外的重要。市場上有不少的品牌都有旗下的卵磷脂產(chǎn)品，而在一些保健品專柜和專賣店中，同樣能看到卵磷脂及其產(chǎn)品的身影。照常理來說，按量服用卵磷脂是不會造成不良反應(yīng)的，而如果出現(xiàn)攝入過量的情況，則很容易出現(xiàn)一些潛在的副作用。

卵磷脂的副作用：

1、腸胃不適

卵磷脂如果服用過量，很容易會導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，引起惡心嘔吐、腹瀉、胃痛胃脹等腸胃不適的情況發(fā)生。

2、虛胖

絕大部分人都害怕長胖，而卵磷脂服用過量，則會造成脂肪代謝受阻、輕微水腫，從而導(dǎo)致體重增加，形成一種虛胖的狀態(tài)。

3、食欲不振

由于卵磷脂過量服用會導(dǎo)致腸胃不適，因此對于食欲方面也有著大的影響，一旦過量攝入卵磷脂，很容易會引起食欲不振、厭食等情況發(fā)生。

4、低血壓

據(jù)了解，不少卵磷脂服用過量的人群，血壓都會出現(xiàn)偏低的情況發(fā)生，而且還會引發(fā)一些列得低血壓癥狀，嚴重影響健康。

5、血管阻塞

卵磷脂確實是一種非常有益的營養(yǎng)物質(zhì)，但如果服用過量的話，對于血管具有收縮作用，從而容易引發(fā)血管堵塞、膽固醇增多的情況。長期服用，同樣有可能導(dǎo)致這些問題的發(fā)生，一次切忌服用過量與長期服用。