精油的正確使用方法

精油對(duì)于我們來說是非常重要的，這是因?yàn)榫褪且环N高濃縮的物質(zhì)，只需要幾滴就能夠很好地幫助我們吸收更多的營養(yǎng)成分。而且精油當(dāng)中還含有豐富的營養(yǎng)成分，能夠滿足我們每天所要吸收的營養(yǎng)成分。但是我們一定要掌握好精油的正確使用方法才能夠把精油的功效發(fā)揮到最大化。下面就跟大家說說精油的正確使用方法吧。

精油的正確使用方法

冷熱敷法

這是一種用熱毛巾或者是冷毛巾敷身體的方法，首先準(zhǔn)備好一條熱毛巾，然后再熱毛巾上滴入幾滴精油，將精油充分搓揉之后，可以敷在我們的皮膚當(dāng)中，每次敷上二十分鐘就能夠達(dá)到非常良好的效果，通過熱敷的方法可以讓精油中的營養(yǎng)成分更快地進(jìn)入到皮膚當(dāng)中。

冷敷的話同樣也是將幾滴精油滴入到冷毛巾當(dāng)中，充分搓揉冷毛巾之后敷在身體當(dāng)中，這樣也能夠刺激皮膚盡快地滲入到皮膚當(dāng)中。

精油按摩法

使用精油按摩的方法能夠讓我們更快地達(dá)到吸收精油營養(yǎng)成分的效果。因?yàn)樯眢w在按摩的時(shí)候會(huì)讓我們身體中的血流速度加快，能夠快速發(fā)揮出精油的效果，從而達(dá)到排毒養(yǎng)顏的功效，我們可以按摩身體中的肩膀和兩肋，按摩這兩個(gè)穴位能夠有效地促進(jìn)身體的排毒。

精油泡澡法

運(yùn)用精油泡澡的方法能夠讓我們?nèi)砦站椭械臓I養(yǎng)成分，將精油滴入到放好的洗澡水當(dāng)中，充分?jǐn)嚢?，然后將身體浸泡在洗澡水當(dāng)中十五分鐘就能夠起到良好的效果。