鼻塞怎么辦速效辦法 怎么治療鼻塞

鼻塞是感冒中最折磨人的一種癥狀，常常會(huì)使人無法透氣無法入睡，在日常生活中也會(huì)影響到我們的情緒和生活，特別是鼻炎患者，鼻塞對(duì)于他們來說是一種“家常便飯”。那么鼻塞怎么辦速效辦法有什么呢？

鼻塞怎么辦速效辦法

1、早上起床后喝一杯熱開水，不僅有排毒的作用，還能促進(jìn)血液循環(huán)，可以很好地緩解鼻塞，同時(shí)在洗臉的時(shí)候可以用熱毛巾敷一下鼻子，這樣對(duì)于鼻孔的疏通有很好的作用，還能夠刺激鼻子上的神經(jīng)，從而達(dá)到緩解鼻塞的作用。

2、如果晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)鼻塞的癥狀，可以選擇在鼻子下方人中的位置涂上一些雙飛人或者帶有刺激性氣味的藥酒，這些氣味在揮發(fā)的過程中會(huì)刺激我們的鼻孔內(nèi)的神經(jīng)，從而緩解鼻塞，使鼻子變得通暢，同時(shí)可以勇要求按摩我們的耳背，使其發(fā)熱，也可以很好的緩解鼻塞。

3、熱水泡腳：都說腳上的穴位很多，可以連通我們身體上的各個(gè)部位，而晚上用熱水泡腳不僅可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，使鼻塞癥狀緩解，還能有效促進(jìn)睡眠，祛除寒氣，所以感冒鼻塞在睡覺前可以用熱水泡一會(huì)腳，在水腫加入艾葉或者生姜效果會(huì)更好。

4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)鼻塞的緩解也是很有用處的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使身體出汗，從而促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，特別是戶外運(yùn)動(dòng)，還能使身體吸入新鮮的空氣，對(duì)感冒鼻塞有很好的緩解作用。但是注意在運(yùn)動(dòng)過后要及時(shí)換點(diǎn)汗?jié)竦囊挛铮⑾磦€(gè)熱水澡，以免著涼使癥狀加重。