骨折在我們?nèi)粘I钪惺且环N很常見的癥狀,平時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈或者準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)沒做好等都容易會(huì)導(dǎo)致骨折。如果骨折了對(duì)我們的生活的影響是很大的。那么骨折吃什么可以好得快呢?今天我們就一起來(lái)了解一下。
骨折吃什么
1、在骨折早期,是癥狀最嚴(yán)重的時(shí)候,這時(shí)候我們體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)堵塞,淤血也很多淤堵在傷處,所以為了癥狀的好轉(zhuǎn),活血化瘀是這個(gè)階段最需要做的。所以在骨折早期,可以選擇吃一些比較清淡容易消化的食物。比如蛋類、蔬菜、魚湯等,千萬(wàn)不要吃的過(guò)于油膩和辛辣,這時(shí)候也不需要吃太補(bǔ)的東西,會(huì)影響消化,使淤血積堵久久無(wú)法散去。
2、在受傷后三到四周的時(shí)候,這時(shí)候骨折患者體內(nèi)的淤積的血塊已經(jīng)消散得差不多了,所以這時(shí)候主要是以止痛和接骨為主,可以適量進(jìn)補(bǔ)一些高營(yíng)養(yǎng)的食物,但是盡量還是要保持清淡,補(bǔ)充足夠的維生素A和維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分。
3、受傷后六到八周的時(shí)候,這時(shí)候淤積的血塊和腫脹已經(jīng)基本消失了,這時(shí)候會(huì)有骨痂的形成,可以進(jìn)行身體的進(jìn)補(bǔ)了,這時(shí)候主要以補(bǔ)氣血和穩(wěn)固骨架為重。所以可以多吃一些有利于骨頭愈合的食物,如果可以喝酒,可以喝一些杜仲骨碎補(bǔ)酒等藥酒來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)。
骨折過(guò)后往往會(huì)需要補(bǔ)鈣,但是要注意,補(bǔ)鈣不能盲目,補(bǔ)鈣是不能夠促進(jìn)骨頭愈合的速度的,對(duì)于長(zhǎng)期臥床的骨折換著來(lái)說(shuō),盲目補(bǔ)鈣還很容易引起其體內(nèi)的血鈣含量增加,這樣對(duì)身體的傷害是很大的。