來(lái)月經(jīng)可以喝檸檬水嗎 來(lái)月經(jīng)能喝檸檬水嗎

由于女性經(jīng)期因身體不適而常常出現(xiàn)心情煩躁甚至長(zhǎng)斑，長(zhǎng)痘痘的情況，為了能夠使皮膚一直保持良好狀態(tài)，不少人會(huì)選擇在經(jīng)期的時(shí)候喝檸檬水，因?yàn)闄幟仕粌H有減肥效果，還可以達(dá)到清腸道排毒的作用，對(duì)肌膚美白也有良好作用，不過(guò)女性經(jīng)期對(duì)飲食的要求很高，那么來(lái)月經(jīng)可以喝檸檬水嗎？

來(lái)月經(jīng)可以喝檸檬水嗎

女性在月經(jīng)期是可以適量喝檸檬水的，因?yàn)闄幟仕哂袧?rùn)腸通便，緩解便秘癥狀的作用，而女性處于月經(jīng)期常常會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)的情況，而此時(shí)喝一些檸檬水是非常好的。不過(guò)女性在月經(jīng)期不能喝冰涼的檸檬水，因?yàn)楹缺鶝龅臋幟仕畷?huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的污血無(wú)法順利排出而引發(fā)痛經(jīng)，雖然經(jīng)過(guò)加熱的檸檬水口感略差，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不會(huì)減少，而且這也是對(duì)自身健康負(fù)責(zé)的行為。

來(lái)月經(jīng)可以喝檸檬水嗎？看到這里我們能夠知道，女性在月經(jīng)期間是可以適量喝檸檬水的，但一定是經(jīng)過(guò)加溫處理的，而且在經(jīng)期喝檸檬水不僅可以改善便秘癥狀，還能夠提高身體免疫力，提高皮膚質(zhì)量等，好處是非常多的，此外女性在生理期還要注意保暖，飲食清淡等。