經(jīng)期可以吃獼猴桃嗎 經(jīng)期吃獼猴桃可以嗎

獼猴桃是水果維生素c之王，它有著很高的營養(yǎng)價(jià)值，加上口味酸甜，是很多人的最愛，但是經(jīng)期是否可以吃獼猴桃呢，這也是很多小姐姐們都會有的疑問，今天我們就一起來看看經(jīng)期可以吃獼猴桃嗎?

經(jīng)期可以吃獼猴桃嗎

從中醫(yī)的角度來看，獼猴桃在經(jīng)期還是建議少吃，因?yàn)楂J猴桃性涼，可能會引起下腹疼痛，月經(jīng)周期變長等，宮寒、體寒的女性吃獼猴桃可引發(fā)痛經(jīng)或經(jīng)血液不暢。出于身體健康的考慮還是等月經(jīng)干凈后再吃吃1-2個(gè)獼猴桃比較好。

獼猴桃品質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)豐富，風(fēng)味鮮美。獼猴桃質(zhì)地柔軟，果實(shí)本身含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠、糖類等有機(jī)物及鈣、鉀、硒、鋅等多量微量元素和人體所需17種氨基酸，有豐富的維生素C等，非經(jīng)期每天吃1-2個(gè)獼猴桃，對身體健康非常有利。

月經(jīng)期還是避免吃獼猴桃較為合適，女性在月經(jīng)期可以多喝些溫水等，吃些暖宮的食物，從而可以讓月經(jīng)更加順暢，希望經(jīng)過了此番介紹之后，大家對其能夠有一個(gè)更好的了解吧。