孕吐吃什么可以緩解 吃什么緩解孕吐癥狀

孕吐是妊娠最常見(jiàn)的反應(yīng)之一，基本上絕大部分的孕婦在懷孕35天左右就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，當(dāng)然也有一部分的孕婦在整個(gè)孕期都沒(méi)有出現(xiàn)明顯的孕吐反應(yīng)。常言道，孕吐不是病，吐起來(lái)真要命。孕吐不僅影響孕婦的心情和食欲，對(duì)家人來(lái)說(shuō)也是一種煎熬，看著心愛(ài)的妻子在洗手間拼命嘔吐，自己卻無(wú)能為力，不禁想著到底孕吐吃什么可以緩解？

孕吐吃什么可以緩解

雖然目前孕吐的原因不明，但是我們對(duì)于孕吐絕不是無(wú)能為力，我們可以從飲食上對(duì)孕吐進(jìn)行緩解。具體而言，在孕早期，胎兒并不需要那么多的營(yíng)養(yǎng)，因此孕媽媽可以挑選自己喜歡吃的食物，少吃多餐，這樣能夠增進(jìn)食欲。此外，多吃一些比較干的食物，如烤面包，烤饃片，燒餅等能夠降低孕吐反應(yīng);并且如果孕吐非常嚴(yán)重，還必須在飲食中多增加堿性食物，如各類(lèi)蔬菜等以避免出現(xiàn)酸中毒。預(yù)防孕吐還可以喝以下幾種果汁：火龍果雪梨汁、蘋(píng)果檸檬汁、甘蔗汁以及柚子香橙汁。另外，清蒸鯉魚(yú)、梅菜扣肉等菜食也能預(yù)防孕吐。

了解孕吐吃什么可以緩解對(duì)于家有孕婦的人來(lái)說(shuō)實(shí)有必要，因?yàn)樵型峦鶗?huì)使得孕婦食欲減退，這對(duì)孕婦本人，對(duì)肚子里的寶寶來(lái)說(shuō)，都會(huì)造成不良的影響。因此通過(guò)飲食來(lái)緩解孕吐，不僅能夠降低孕婦的痛苦，還能夠增進(jìn)孕婦的食欲。