最適合孕婦吃的鈣片 什么鈣片比較好

懷孕的女人有很多都會擔心孕期不能攝入足夠的鈣，所以很多懷孕的人都會選擇食用一些鈣片，但是到底什么樣的該片適合懷孕的人吃呢？小編就為大家普及一下吧！

最適合孕婦吃的鈣片

1.孕婦在孕期的時候補鈣的同時也要注意便秘這件事。便秘這件事可大可小，大部分的孕婦在孕期都會遭遇不同程度的便秘。所以在選擇鈣片時，要注意鈣片中是否添加了山梨醇。這種成分可以潤滑腸道，是通便劑，可以達到良好的通便效果。

2.孕婦在選擇鈣片時也要注意其中是否含有維生素D，因為鈣物質(zhì)在遇到維生素D時才更好的發(fā)揮鈣的效果，才可以更加有利于人體機能的活動，使孕婦可以在孕期得到更好的營養(yǎng)補充。

3.同時孕婦也要注意鈣片是否正規(guī)，注意鈣片的安全。市場上的鈣片良莠不齊，孕婦身體更加需要小心為上。鈣物質(zhì)大都來源于三種：一種是動物的骨骼中的，另一種是礦石加工的，還有一種是海洋生物中的鈣。三種鈣都有可能因為環(huán)境污染而含有有害物質(zhì)。所以為了確實鈣片的安全，鈣片一定要通過和符合藥品部門的權(quán)威認證。