孕婦補鈣吃什么鈣片 鈣片的作用

孕婦也是需要補鈣的，這是非常重要的事情，因為孕婦也很容易缺鈣，如果沒有及時的補充鈣，不僅孕婦自己的身體會受到影響，就連胎兒的健康也可能會受到影響。那么孕婦如何來補鈣呢，這里面有很多的要求，一般需要注意到鈣片的安全問題，還需要計算好含量，并不是隨隨便便就可以吃的。那么孕婦補鈣吃什么鈣片最好呢？

孕婦補鈣吃什么鈣片

一般的情況下，對于孕婦來說，最好是補充那些無機鈣片，這些鈣片的含鈣量是比較高的，不過在消化方面可能存在一定的問題，所以需要控制好用量。有機酸鈣片比較的很常見，這種主要就是葡萄糖酸鈣等等，這些鈣片的有機鈣含量雖然比較的低，但是有著很好的水溶性，很容易被身體吸收，而且對于腸胃的刺激性比較的小，是很適合給孕婦補充的。

孕婦補鈣吃什么鈣片呢，其實沒有必要過于擔(dān)心，孕婦也不一定就非要補鈣的，因為在平時只要飲食正常合理，基本上不會缺鈣的。一般每天在飲食中都有足夠的鈣元素補充了，只要吸收方面不存在障礙，就是足夠的，除非真的有吸收障礙，才需要補一補。