冬天泡腳有助于幫助人們驅(qū)寒，對于身體是有幫助的。其次，泡腳也可以促進(jìn)血壓循環(huán)，有益身體健康。那么大家知道熱水泡腳的6個禁忌是什么嗎？接下來小編會繼續(xù)為大家介紹。
熱水泡腳的6個禁忌
1.泡腳后不要馬上睡覺
很多朋友泡腳后覺得暖暖的，覺得這是睡覺的好時候。其實(shí)泡腳之后，溫度并沒有完全達(dá)到全身。所以，建議在泡腳之后放松下身體，輕輕按摩下部位。
2.不要花太長時間
熱水泡腳確實(shí)很舒服，但是注意不要泡腳太久。一般建議每次用熱水泡腳30分鐘左右。時間過長可能導(dǎo)致人體磨損，容易對人體健康造成威脅。尤其是喜歡泡腳玩手機(jī)的，你一定要注意時間。
3.水溫不要太熱
熱水泡腳對人體有益，但要注意泡腳的水溫不能太高。水溫過高時，容易造成人體燙傷，產(chǎn)生足部皮膚紅腫等不適癥狀。一般熱足浴的水溫在60度左右。
4.嬰兒不應(yīng)該泡腳
對于嬰幼兒，不建議泡腳，因?yàn)閶胗變浩つw嬌嫩，熱水把握不好容易燙傷皮膚；其次，嬰幼兒泡腳可能會增強(qiáng)陽氣，導(dǎo)致過剩，對健康造成影響。
5.特殊人群不宜長時間泡腳
泡腳后，血管會擴(kuò)張，血液從內(nèi)臟流向體表。低血壓和心臟病患者泡腳后會出現(xiàn)腦、心臟等器官的缺血缺氧，增加患者的發(fā)病率。
6.飯后立即泡腳是不可取的
很多朋友覺得飯后泡腳很舒服。然而，飯后胃的消化需要大量的血液。如果這個時候泡腳，會把血液排到身體其他部位，引起消化不良。所以建議你晚飯后一小時泡腳。
通過上面的內(nèi)容介紹，我們可以知道熱水泡腳的6個禁忌是不要立馬睡覺、水分不要太高、不宜過程時間等，大家在實(shí)際泡腳過程中要注意。
