熱水泡腳的6個(gè)禁忌 熱水燙腳的禁忌

冬天泡腳有助于幫助人們驅(qū)寒，對(duì)于身體是有幫助的。其次，泡腳也可以促進(jìn)血壓循環(huán)，有益身體健康。那么大家知道熱水泡腳的6個(gè)禁忌是什么嗎？接下來(lái)小編會(huì)繼續(xù)為大家介紹。

熱水泡腳的6個(gè)禁忌

1.泡腳后不要馬上睡覺(jué)

很多朋友泡腳后覺(jué)得暖暖的，覺(jué)得這是睡覺(jué)的好時(shí)候。其實(shí)泡腳之后，溫度并沒(méi)有完全達(dá)到全身。所以，建議在泡腳之后放松下身體，輕輕按摩下部位。

2.不要花太長(zhǎng)時(shí)間

熱水泡腳確實(shí)很舒服，但是注意不要泡腳太久。一般建議每次用熱水泡腳30分鐘左右。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致人體磨損，容易對(duì)人體健康造成威脅。尤其是喜歡泡腳玩手機(jī)的，你一定要注意時(shí)間。

3.水溫不要太熱

熱水泡腳對(duì)人體有益，但要注意泡腳的水溫不能太高。水溫過(guò)高時(shí)，容易造成人體燙傷，產(chǎn)生足部皮膚紅腫等不適癥狀。一般熱足浴的水溫在60度左右。

4.嬰兒不應(yīng)該泡腳

對(duì)于嬰幼兒，不建議泡腳，因?yàn)閶胗變浩つw嬌嫩，熱水把握不好容易燙傷皮膚；其次，嬰幼兒泡腳可能會(huì)增強(qiáng)陽(yáng)氣，導(dǎo)致過(guò)剩，對(duì)健康造成影響。

5.特殊人群不宜長(zhǎng)時(shí)間泡腳

泡腳后，血管會(huì)擴(kuò)張，血液從內(nèi)臟流向體表。低血壓和心臟病患者泡腳后會(huì)出現(xiàn)腦、心臟等器官的缺血缺氧，增加患者的發(fā)病率。

6.飯后立即泡腳是不可取的

很多朋友覺(jué)得飯后泡腳很舒服。然而，飯后胃的消化需要大量的血液。如果這個(gè)時(shí)候泡腳，會(huì)把血液排到身體其他部位，引起消化不良。所以建議你晚飯后一小時(shí)泡腳。

通過(guò)上面的內(nèi)容介紹，我們可以知道熱水泡腳的6個(gè)禁忌是不要立馬睡覺(jué)、水分不要太高、不宜過(guò)程時(shí)間等，大家在實(shí)際泡腳過(guò)程中要注意。