芒果一天吃幾個(gè)最好

　　在我們的日常生活中，很多的人都特別的喜歡食用芒果。芒果也是特別好吃的一種熱帶水果。而且芒果不僅僅味道可口，營(yíng)養(yǎng)也極其豐富。相信大家都非常的了解吧。那么你知道芒果一天需要食用多少呢？快來(lái)看看吧。

　　芒果一天的食用數(shù)量

　　1.芒果當(dāng)中的含糖量是比較高的，如果糖分不能夠及時(shí)的得到分解的話，很有可能會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象；

　　2.芒果吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鸶姑浀默F(xiàn)象，所以一些腸胃不好或者是老人孩子，不太適合吃寒涼的水果；

　　3.4歲的孩子如果吃多了會(huì)出現(xiàn)消化不良，腹脹的現(xiàn)象，最好的緩解方法就是熱敷；

　　4.芒果的性質(zhì)帶濕毒，對(duì)于一些患有皮膚病或者是腫瘤的朋友來(lái)說(shuō)，一定注意不要多吃芒果。

　　芒果的食用禁忌

　　1.飽飯后不能食用芒果，芒果不能與一些辛辣的食物一起食用；

　　2.腎炎患者應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用，如果發(fā)現(xiàn)過(guò)量的食用很有可能會(huì)出現(xiàn)腎炎的現(xiàn)象；

　　3.芒果葉喝芒果汁對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)會(huì)引起皮炎的現(xiàn)象，芒果葉當(dāng)中則含有一些氯氰酸，如果誤食很有可能會(huì)出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象；

　　4.在飽飯之后不可以芒果，千萬(wàn)不可以與一些辛辣的食物一起食用。否則很容易出現(xiàn)發(fā)黃??；

　　5.氣虛、脾虛的人在選擇芒果的時(shí)候需要特別謹(jǐn)慎，最好是不要多食；

　　6.芒果是吃不胖的，但是芒果是屬于寒涼的食物，脾胃不好的人千萬(wàn)不要多吃。