吃李子的好處和壞處 吃李子對人的影響

李子是我們都很熟悉的水果，雖說它的口感非常酸，但是對人體的益處卻非常多，加之吃李子能夠開胃消食，所以生活中喜愛吃李子的人非常多，尤其對于貧血的女性，常吃李子是可以達到養(yǎng)血，補血目的的，不過再好的水果吃多了也有傷害，下面我們看看吃李子的好處和壞處介紹吧。

吃李子的好處和壞處

首先李子的營養(yǎng)價值非常豐富，富含人體所需的維生素以及氨基酸等，不僅具有良好的補血養(yǎng)血效果，還具有保肝護肝的作用，尤其女性常吃李子還有美容養(yǎng)顏的作用，可以說是好處多多，不過李子吃多了對胃的傷害是比較大的，而且容易導致胃穿孔以及胃潰瘍情況發(fā)生，所以腸胃不好的人要謹慎吃李子。此外李子對牙齒的損傷也比較大，而且吃多了容易上火，導致口腔潰瘍等情況發(fā)生。

吃李子的好處和壞處有什么？現在大家知道答案了吧，李子雖然是對人體益處多多的水果，但是為了自身健康著想，是不可以一次吃過多的，而且腸胃不好以及消化能力差的兒童是需要謹慎食用的，避免一次吃太多對身體產生不可逆的傷害。