芒果吃了會有哪些好處

　　生活中很多人都比較喜歡吃芒果，芒果屬于一款熱帶水果。酸酸甜甜的味道能夠讓人的口味變得更好。而且我們經(jīng)常吃芒果還能夠起到清理腸胃，美化肌膚的主要作用。那么你知道吃芒果會有哪些好處嗎？一起來看看吧。

　　芒果吃了的好處

　　祛痰止咳：芒果能夠有效的起到祛痰止咳的主要功效，對于咳嗽多氣喘等癥狀都能夠起到一定的輔助治療功效；

　　防癌抗癌：芒果果肉當(dāng)中會含有一些芒果酮酸，能夠有效的起到抗癌的藥理作用。而且芒果汁還能夠有效的增加胃腸的蠕動。能夠使糞便在我們腸胃當(dāng)中停留的時間縮短。而且食用芒果還能夠有效的起到治療結(jié)腸癌的功效；

　　抗菌消炎：芒果未成熟的果皮上面都會含有一些菌群，芒果葉也能夠有效的起到抑制大腸桿菌的作用，能夠有效的治療人體的皮膚，消化道感染等疾?。?/p>

　　明目：芒果的糖類及維生素的含量都是極其豐富的，尤其是維生素A含量的水果也比較多，能夠有效的起到明目的作用；

　　降低膽固醇：芒果當(dāng)中的維生素C含量也是比較高的。芒果葉當(dāng)中也有比較高的維生素C含量。經(jīng)常食用芒果能夠不斷補充我們體內(nèi)維生素C的消耗。還能夠降低膽固醇，有利于防治心血管的疾病。

　　芒果軟了可以吃嗎

　　可以先切開來看看，如果里面沒有變黑或者是長蟲的話是可以吃的。部分壞掉的芒果表皮都會有比較多的黑斑。