排濕氣的食物 什么食物排濕氣

平時(shí)會(huì)有人因?yàn)樯砩系臐駳庵?，?huì)想要排濕氣，不知道怎么辦好，但是有人會(huì)覺得沒有什么大不了的事，就會(huì)比較放心，但是有人一般會(huì)比較在意自己的身體，就會(huì)比較擔(dān)心這樣下去不是方法，但是又不知道排濕氣要吃什么好，不過有人一般會(huì)覺得吃一些藥物就好了，但是有人會(huì)認(rèn)為有什么食物呢？只是自己不知道而已，那么排濕氣的食物有哪些呢？我們可以一起來看看。

排濕氣的食物

1、辣椒

一般想要排濕氣，可以吃辣椒，辣椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，里面有胡蘿卜素、維生素C。還有辣椒素的物質(zhì)，可以有助于加快人體的心跳，能夠有效地讓毛孔長(zhǎng)大。以及毛細(xì)管變出，可以使全身感覺熱乎乎的。要是身體濕氣大的，可以多吃點(diǎn)辣椒，能夠有助于補(bǔ)充維生素c的，也能夠除濕。

2、薏米

薏米能夠有助于利水消腫，以及很好地健脾去濕，可以舒筋除痹，也能夠有利于清熱排膿，一般都是利水滲濕藥。要是好的薏米會(huì)有一種藥的味道，一般是沒有霉味，也沒有長(zhǎng)毛。而且薏米能夠和紅豆一起煮粥，不過不要加大米，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持是有一定的效果。能夠有助于排濕氣。