對(duì)于暈車(chē)星人來(lái)講，沒(méi)有什么比坐車(chē)更加痛苦的事情了！如果有那就是坐在密閉的汽車(chē)中，吐個(gè)半死。出現(xiàn)暈車(chē)的原因有很多，比如血液循環(huán)不良會(huì)導(dǎo)致腦部缺氧，從而引起暈車(chē)。又比如前庭神經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)暈車(chē)的情況。那么，如何緩解暈車(chē)呢？下面一起來(lái)看看去個(gè)克制暈車(chē)的小秘訣，讓大家盡量是實(shí)現(xiàn)坐車(chē)不暈，暈車(chē)也不吐。
暈車(chē)克星一次見(jiàn)效 五個(gè)小竅門(mén)讓你不暈車(chē)
1.飲食法
吃少量的肉類(lèi)和高纖維食物，如水果、蔬菜、全麥面包和燕麥片，可以幫助你保持血糖水平穩(wěn)定，從而減少暈車(chē)的可能性。盡量避免飲用含有咖啡因的飲料，因?yàn)榭Х纫驎?huì)刺激血管收縮，從而加重暈車(chē)的癥狀。另外，大家在坐車(chē)前盡量不吃油膩的食物和葷腥，以免刺激腸，不僅暈車(chē)還直接出現(xiàn)嘔吐。
2.保持空氣的流通
保持空氣的流通能夠很大緩解暈車(chē)，尤其是在密閉的空間之中。暈車(chē)是由于車(chē)內(nèi)空氣污濁、缺乏新鮮空氣導(dǎo)致的，因此，保持空氣的流通可以緩解暈車(chē)的癥狀。保持空氣的流通可以更新車(chē)內(nèi)的空氣，把污濁的空氣排出車(chē)外，吸入新鮮的空氣，從而緩解暈車(chē)的癥狀。此外，保持空氣的流通還可以降低車(chē)內(nèi)的溫度，有助于舒緩暈車(chē)的癥狀。
3.改變坐姿
改變坐姿防暈車(chē)，這是因?yàn)榇蠹议L(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)血液循環(huán)不通暢。 改變坐姿可以提高暈車(chē)的抵抗力，建議在乘車(chē)時(shí)保持正確的坐姿，以減少暈車(chē)的可能性。也可以適當(dāng)活動(dòng)一下腿腳，在安全的前提下小范圍轉(zhuǎn)動(dòng)和放松身體。
4.坐汽車(chē)前面
這是很多暈車(chē)人的寶座，坐在汽車(chē)前面可以行車(chē)期間，顛簸比較緩和，從而幫助我們保持身體的平衡，預(yù)防和減少暈車(chē)。當(dāng)我們身體感覺(jué)出現(xiàn)沖突，前庭器官敏感性過(guò)高會(huì)導(dǎo)致暈車(chē)的出現(xiàn)。
5.嗅覺(jué)法
很多人出現(xiàn)暈車(chē)可能是因?yàn)檐?chē)內(nèi)的味道，那么可以試試嗅覺(jué)法。這樣的小偏方很多，比如生姜法，將姜片放在鼻子底下，聞一聞?dòng)兄诖碳ぶ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)，幫助抑制惡心等反應(yīng)。還有橘子皮、檸檬、風(fēng)油精法等，都是常見(jiàn)的治暈車(chē)嗅覺(jué)小偏方。
暈車(chē)不僅跟車(chē)內(nèi)的氣味有光，還跟自身的體質(zhì)有關(guān)系，因此大家可以從這幾個(gè)方面去改善，就能在很大程度上預(yù)防暈車(chē)。當(dāng)然，也有不少朋友表示上面的方法對(duì)我一點(diǎn)用沒(méi)有！那就只能試試看暈車(chē)藥了，上車(chē)前提前吃下暈車(chē)藥，可以有效預(yù)防暈車(chē)。以上對(duì)五個(gè)小竅門(mén)讓你不暈車(chē)的解答中，我們學(xué)習(xí)到不少治暈車(chē)的方方法，大家都可以試試！
