對于暈車星人來講，沒有什么比坐車更加痛苦的事情了！如果有那就是坐在密閉的汽車中，吐個半死。出現(xiàn)暈車的原因有很多，比如血液循環(huán)不良會導致腦部缺氧，從而引起暈車。又比如前庭神經(jīng)出現(xiàn)問題也會導致我們出現(xiàn)暈車的情況。那么，如何緩解暈車呢？下面一起來看看去個克制暈車的小秘訣，讓大家盡量是實現(xiàn)坐車不暈，暈車也不吐。
暈車克星一次見效 五個小竅門讓你不暈車
1.飲食法
吃少量的肉類和高纖維食物，如水果、蔬菜、全麥面包和燕麥片，可以幫助你保持血糖水平穩(wěn)定，從而減少暈車的可能性。盡量避免飲用含有咖啡因的飲料，因為咖啡因會刺激血管收縮，從而加重暈車的癥狀。另外，大家在坐車前盡量不吃油膩的食物和葷腥，以免刺激腸，不僅暈車還直接出現(xiàn)嘔吐。
2.保持空氣的流通
保持空氣的流通能夠很大緩解暈車，尤其是在密閉的空間之中。暈車是由于車內(nèi)空氣污濁、缺乏新鮮空氣導致的，因此，保持空氣的流通可以緩解暈車的癥狀。保持空氣的流通可以更新車內(nèi)的空氣，把污濁的空氣排出車外，吸入新鮮的空氣，從而緩解暈車的癥狀。此外，保持空氣的流通還可以降低車內(nèi)的溫度，有助于舒緩暈車的癥狀。
3.改變坐姿
改變坐姿防暈車，這是因為大家長期保持一個姿勢可能會導致身體出現(xiàn)血液循環(huán)不通暢。 改變坐姿可以提高暈車的抵抗力，建議在乘車時保持正確的坐姿，以減少暈車的可能性。也可以適當活動一下腿腳，在安全的前提下小范圍轉動和放松身體。
4.坐汽車前面
這是很多暈車人的寶座，坐在汽車前面可以行車期間，顛簸比較緩和，從而幫助我們保持身體的平衡，預防和減少暈車。當我們身體感覺出現(xiàn)沖突，前庭器官敏感性過高會導致暈車的出現(xiàn)。
5.嗅覺法
很多人出現(xiàn)暈車可能是因為車內(nèi)的味道，那么可以試試嗅覺法。這樣的小偏方很多，比如生姜法，將姜片放在鼻子底下，聞一聞有助于刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助抑制惡心等反應。還有橘子皮、檸檬、風油精法等，都是常見的治暈車嗅覺小偏方。
暈車不僅跟車內(nèi)的氣味有光，還跟自身的體質(zhì)有關系，因此大家可以從這幾個方面去改善，就能在很大程度上預防暈車。當然，也有不少朋友表示上面的方法對我一點用沒有！那就只能試試看暈車藥了，上車前提前吃下暈車藥，可以有效預防暈車。以上對五個小竅門讓你不暈車的解答中，我們學習到不少治暈車的方方法，大家都可以試試！
