男人備孕注意事項(xiàng) 男人備孕應(yīng)該注意什么

很多人覺得備孕只要女性注意就可以了，男性朋友是不需要準(zhǔn)備什么的，但實(shí)際上不是這樣的男性朋友在備孕時(shí)需要一些注意，很多才能生出來一個(gè)健康的寶寶，那么，男性朋友備孕的時(shí)候需要注意哪些事情呢？

男人備孕注意事項(xiàng)

1.戒煙戒酒:煙酒作為男性生殖健康的頭號(hào)殺手，也是導(dǎo)致男性精子活力降低的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

經(jīng)常抽煙的男性精子存活率大幅下降，因?yàn)闊煵葜写嬖趲追N毒害精子的物質(zhì)，其次，酒精對(duì)生殖器有巨大的毒害作用，過量飲酒會(huì)導(dǎo)致阻礙胎兒智力發(fā)育，男性最好戒煙戒酒半年以上，再進(jìn)行生育。

2.遠(yuǎn)離高溫，如果準(zhǔn)備備孕男性朋友一定要注意遠(yuǎn)離高溫，因?yàn)椴G丸溫度是35攝氏度，如果長期處在高溫狀態(tài)，極大損害精子的生成，而且平時(shí)要盡量少穿牛仔褲，少騎自行車，少泡熱水澡，不蒸桑拿。

3.不要亂用藥物，

目前臨床上已證明不少化學(xué)藥品，如雌激素等都會(huì)影響生子精子的生存能力，降低精子活活力。

4.不宜久坐：如果長期久坐于電腦前，會(huì)影響睪丸的散熱功能和血液循環(huán)，使得睪丸局部溫度增加降低精子的形成效率。