深海魚(yú)油怎么吃

　　深海魚(yú)油是一泓比較全面的保健產(chǎn)品，多年以來(lái)一直受到海內(nèi)外各界人士的關(guān)注。很多人也經(jīng)常會(huì)食用深海魚(yú)油來(lái)保健身體，特別是一些中老年人，食用深海魚(yú)油能顧補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而能夠達(dá)到保健的效果。那么你知道深海魚(yú)油要怎么吃嗎？一起來(lái)了解一下吧。

　　深海魚(yú)油正確的吃法

　　深海魚(yú)油被稱(chēng)為“心血管清道夫”，對(duì)于降低血脂血壓，防止心腦動(dòng)脈硬化，保護(hù)大腦和心臟都會(huì)有很神奇的功效。

　　深海魚(yú)油應(yīng)與卵磷脂搭配服用，效果會(huì)更好。深海魚(yú)油的消費(fèi)對(duì)象大部分都是老年人，而且老年人肝的吸收能力也是比較差的，卵磷脂能增強(qiáng)肝的排泄功能。能夠有效的保護(hù)肝臟不受到損害。老年人在服用深海魚(yú)油的同時(shí)也會(huì)服用卵磷脂。這樣才能夠達(dá)到相輔相成的主要效果；

　　深海魚(yú)油與卵磷一同服用的話(huà)，這也是西方國(guó)家目前最為流行的深海魚(yú)油的吃法。中老年朋友最好就是在早晨空腹的時(shí)候服用1粒魚(yú)油，2粒卵磷脂，晚上在飯后2小時(shí)再服用2粒魚(yú)油，2粒卵磷脂膠囊。這樣便是最好的滋補(bǔ)方法。

　　適合吃深海魚(yú)油的人

　　1.有血栓，腦溢血或者是中風(fēng)等患者；

　　2.患有高血壓，高血脂，高膽固醇的人群；

　　3.視力衰退有老花趨勢(shì)者；

　　4.有心臟病，動(dòng)脈硬化癥狀的人群；

　　5.有關(guān)節(jié)炎，通風(fēng)，哮喘的人群；

　　6.需防治糖尿病病癥的人群。