枸杞上火嗎 可以多吃枸杞嗎

枸杞需一種非常常見的保健品，以及營養(yǎng)品，許多人應該都很喜歡食用枸杞，但是大家可能都聽說過，吃多了枸杞會讓人上火，而且還可能會造成口腔潰瘍，還有流鼻血的情況， 那么，枸杞會上火是真的嗎？

枸杞上火嗎

其實一般情況來說，正常的體質的人一天吃8到12顆左右的枸杞是不會那么容易上火的，但是如果是本身體質就是熱的，然后又吃這么多枸杞的話，可能就會面臨上火的情況，所以體熱體質的人最好吃6到8顆就可以了。而且吃枸杞也是跟季節(jié)有關的，一般來說，在秋季會有秋燥的現象發(fā)生，所以在這個季節(jié)最好不能多吃枸杞，而是應該吃6到8顆就可以了。

如果有人吃枸杞，很容易上火的，華，那么你可以使用一部分枸杞加上菊花一起吃，因為菊花具有降火的功效，然后再加上枸杞的話，兩者就會得到綜合的效果，所以就不用擔心會上火的狀況發(fā)生，菊花還分為白菊花，還有黃菊花白菊花，可以使人體得到清熱以及平肝的效果，黃菊花，可以使人體得到疏熱以及解毒的效果，所以說，菊花可以和枸杞一起吃，相對來說更配哦。