谷維素的功效與作用詳解

谷維素的功效與作用詳解

相信很多人都對(duì)谷維素的功效和作用很感興趣，在大家的印象里，谷維素可以改善人體內(nèi)分泌問題，有良好的安神助眠功能，那么，谷維素是不是誰都可以吃呢？其實(shí)不是的，如果我們不能正確了解谷維素的功效和作用，很有可能引起不必要的反作用。

一、谷維素的功效與作用詳解

1、可以很好的改善睡眠質(zhì)量，可以起到安神助眠的效果，尤其是對(duì)神經(jīng)衰弱等有不錯(cuò)的調(diào)節(jié)效果，但是如果是失眠嚴(yán)重患者效果就不是那么明顯了。

2、對(duì)更年期綜合征有比較好的調(diào)節(jié)作用。對(duì)于很多正處于更年期的人來說，谷維素可以很好的調(diào)節(jié)情緒，對(duì)失眠、焦慮等有不錯(cuò)的改善作用。

3、可以改善高脂血癥，谷維素有抑制膽固醇合成的功效，如果是谷維素口服劑，我們可以加大劑量服用，一次三次，每次可以服用100毫克，堅(jiān)持服用60天后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)血清膽固醇以及甘油三酯都會(huì)有明顯的改善和下降。

4、對(duì)心率失常也可以起到調(diào)節(jié)作用。谷維素可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，讓我們的心肌興奮度降低，谷維素可以很好的改善心肌血液供應(yīng)，所以可以起到改善睡眠的作用。尤其是一些老年人群體，夜間睡眠質(zhì)量不高，很容易夜間醒過來，這個(gè)時(shí)候服用谷維素可以起到很好的效果。

5、谷維素也有很好的美容養(yǎng)顏效果，可以起到很好的保養(yǎng)皮膚的效果，谷維素可以降低毛細(xì)血管的脆性，可以增強(qiáng)皮膚微小血管循環(huán)功能，讓肌膚顯得更加細(xì)膩，潤滑。

1、谷維素改善睡眠功效

上文中我們提到，谷維素對(duì)失眠、神經(jīng)衰弱等有不錯(cuò)的調(diào)節(jié)效果，但是谷維素長期吃也可能刺激到胃，對(duì)胃有一定的損害。想比較而言，我們可以用褪黑素來代替，褪黑素對(duì)失眠，多夢(mèng)的人效果更好。在我們中國美容美體網(wǎng)商城里，也有很多適合這類人群的產(chǎn)品。褪黑素就是控制和調(diào)節(jié)人體睡眠的松果體產(chǎn)生的，但是隨著年紀(jì)的增長褪黑素分泌的就會(huì)越來越少，所以補(bǔ)充褪黑素可以很好的改善睡眠質(zhì)量。

褪黑素可以有效的調(diào)節(jié)人體生物鐘，對(duì)睡眠質(zhì)量改善有比較明顯的效果，更重要的是，褪黑素沒有什么副作用，是純天然科學(xué)產(chǎn)品，大家可以在中國美容美體網(wǎng)詳細(xì)了解一下相關(guān)知識(shí)。

2、谷維素調(diào)節(jié)更年期的效果

上文中我們也說到谷維素對(duì)更年期有很好的調(diào)節(jié)效果，對(duì)解決更年期失眠多夢(mèng)，多慮有不錯(cuò)的改善作用。如果是處于更年的群體，我們也可以采用大豆異黃酮來代替谷維素，這也是一種天然植物雌激素，對(duì)更年期內(nèi)分泌紊亂有很不錯(cuò)的調(diào)節(jié)作用，讓人體內(nèi)分泌達(dá)到平衡。

3、谷維素可以改善高脂血癥

眾所周知，谷維素具有抑制膽固醇合成的作用，但是我們?cè)俜玫綍r(shí)候劑量要稍微大一些，一日三次，每次100毫克左右，在堅(jiān)持60天之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)血清膽固醇及甘油三酯都會(huì)有所下降。

二、谷維素的副作用

谷維素和維生素是兩個(gè)毫不相關(guān)的東西，有很多人因?yàn)槊窒嗨贫e(cuò)誤的理解為同類型產(chǎn)品，其實(shí)谷維素是不適合作為保健品常年服用的，谷維素因?yàn)槠鋬r(jià)格低廉，同時(shí)不是處方產(chǎn)品，其核心成分是從稻米中的米糠油哩提取，認(rèn)為多吃一點(diǎn)也沒關(guān)系。其實(shí)不對(duì)的，長期服用谷維素有可能引起胃部不適，對(duì)胃有一定的損害。醫(yī)生也不是隨便都會(huì)推薦吃谷維素的，一般對(duì)“植物神經(jīng)紊亂”癥狀的患者，或者處于更年期綜合癥的群體，醫(yī)生才會(huì)開谷維素，幫助他們改善植物神經(jīng)功能。