膽固醇高怎么辦 怎么降低膽固醇

膽固醇高對身體來說很可能會造成很多的疾病，比如說肝功能受損或者是血管類的一些心腦血管疾病，那么我們來看一下膽固醇高怎么辦呢。

膽固醇高怎么辦

1、飲食控制
在膽固醇上比較高的話，那么比較重要的一點還是要進行飲食的控制，在生活當中要盡量的減少動物的內(nèi)臟以及蛋黃等，這類膽固醇非常高速的攝入，在生活當中可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果以及菌類和藻類，這些食物對于控制自己的膽固醇，清理血管都具有比較好的作用的。

2、運動
膽固醇高可以適當?shù)娜ミM行一些運動來幫助降低身體當中的膽固醇，因為運動它能夠降低身體當中的血液粘度，以及幫助自己加強自己的新陳代謝和身體的廢物排出的能力，這樣的話，他對于膽固醇的降低都是有一定好處的。

3、藥物治療
在生活當中，有一點比較重要的就是要遵從醫(yī)囑，因為膽固醇高的話，一定要根據(jù)醫(yī)生的囑咐去進行一些生活上的注意及疾病的治療，配合藥物的治療，他對于高血壓或者是膽固醇之類的疾病都是有一定的控制效果的。

膽固醇高怎么辦，其實膽固醇高并不用太著急，一般來說要注意自己日常的生活習(xí)慣，再配合相關(guān)的治療就有能夠控制作用了。