來月經(jīng)可以喝普洱茶嗎 大姨媽光顧的日子里我們也是不建議喝濃茶的

大姨媽每月光顧一次，這個(gè)時(shí)候的小仙女們身體上總會(huì)感到些許不適，為了能夠讓姨媽不要為難我們，個(gè)人的飲食也是需要更多注意，茶飲文化現(xiàn)在很風(fēng)靡，那么來月經(jīng)可以喝普洱茶嗎，今天我們就一起來看看普洱茶是否可以在經(jīng)期喝。

來月經(jīng)可以喝普洱茶嗎

大姨媽光顧的日子里我們也是不建議喝濃茶的，雖然說喝茶有利于清腸，還能夠緩解便秘等癥狀，但是女生在特殊時(shí)期還是建議少喝普洱茶，因?yàn)槠斩鑼儆跐獠?，在月?jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。濃茶可能會(huì)促進(jìn)子宮收縮，醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，有次癥狀可能會(huì)造成經(jīng)期疼痛加劇。

再有，女性經(jīng)期會(huì)有失血癥狀，而經(jīng)血會(huì)帶走部分鐵質(zhì)，此時(shí)宜多補(bǔ)充含鐵的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而茶葉中含有高達(dá)30%至50%的鞣酸，會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀。因此我們也是不建議喝濃茶的。

希望經(jīng)過了此番介紹之后，大家對(duì)其能夠有一個(gè)更好的了解，為了讓自己能夠更加輕松的度過大姨媽期，讓自己能夠更加自信美麗喲。