酸奶和什么水果搭配好 酸奶怎么吃好吃

酸奶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的一種食品。其深受大家的歡迎，特備是胖子。因此酸奶搭配其他儀器混合吃是人們養(yǎng)生的一種方式，但是酸奶搭配什么水果一起吃好呢？接下來(lái)我們就一起探討一下吧！

酸奶和什么水果搭配好

1.酸奶搭配蘋果：蘋果是富含維生素的水果，俗話說(shuō)：每天一蘋果，病痛遠(yuǎn)離我。因此蘋果與酸奶搭配是一組很好的伙伴，可以幫助消化，也可以增強(qiáng)免疫力。

2.酸奶搭配香蕉：香蕉其熱量低，又能飽腹。還可以清理腸胃，加上酸奶也有調(diào)整腸胃蠕動(dòng)的功能，兩者搭配是減肥人士的最佳組合。其功效也是雙雙旗下。

3.酸奶搭配木瓜：黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，其富含維生素可以養(yǎng)容美顏，搭配酸奶也是很好的搭配哦。

4.酸奶搭配藍(lán)莓：藍(lán)莓是一種抗衰老水果，加上酸奶可以排毒清腸胃，兩者搭配會(huì)使得皮膚越變?cè)胶谩?/p>

5.酸奶搭配黃瓜：黃瓜是一種美白食品，生吃淡而無(wú)味。搭配酸奶會(huì)使得口感更佳。

看了上面幾組搭配之后，我相信大家以后就知道怎么用這些水果和酸奶一起吃了。而且也會(huì)愛(ài)上這種美食的。