香蕉能空腹吃嗎 香蕉空腹吃可以嗎

香蕉是一種非常受歡迎的水果，營養(yǎng)價值高，另外科學(xué)研究證實，吃香蕉還能讓人邊開心，因此在日常生活中，多吃香蕉，對身體是非常有好處的。但是，你知道香蕉什么時候吃好嗎？香蕉能空腹吃嗎？

香蕉能空腹吃嗎

香蕉最好在飯后半小時后吃，并且空腹是不可以吃香蕉的?？崭共荒艹韵憬兜木唧w原因是：首先香蕉中含有大量的鎂元素，鎂元素能夠抑制心血管的產(chǎn)生，并且心臟對鎂元素也是非常敏感的，如果空腹吃香蕉的話，會使得人體內(nèi)的鎂元素驟增，人體血液中的鈣鎂平衡被破壞，進而影響血液循環(huán)，不利于身體健康。其次香蕉具有促進消化的功效，但是空腹時，人體腸道內(nèi)沒有可供蠕動的食物，在香蕉的作用下，空腹時人體的腸胃蠕動增加，這會家中心臟的負(fù)擔(dān)，不利于人體的健康。最后香蕉中還富含鉀，因此空腹吃香蕉會出現(xiàn)手麻腳麻，昏沉無力以及嗜睡和手腳麻痹等癥狀。因此空腹吃香蕉是非常不可取的，不利于我們的身體健康。

香蕉是我們非常常吃的一種水果，了解香蕉能空腹吃嗎是非常有必要的。相信看到這，大家以后都會盡量避免空腹吃香蕉了。