缺鈣有什么癥狀 缺鈣的癥狀有哪些

在日常生活中，常常會(huì)感覺自己很容易會(huì)抽筋的情況的話，那就是意味著自己正處于缺鈣的癥狀的表現(xiàn)之一了，那么缺鈣有什么癥狀呢？下面就跟著小編來了解一下吧！

缺鈣有什么癥狀

1、關(guān)節(jié)疼痛

由于工作忙平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致身體的體質(zhì)免疫力下降，鈣的吸收也相對(duì)的減弱，時(shí)間一長(zhǎng)就導(dǎo)致身體缺鈣，缺鈣引起關(guān)節(jié)疼痛。而關(guān)節(jié)疼痛大多發(fā)病緩慢，大多經(jīng)過積極治療可改善關(guān)節(jié)功能，極小數(shù)形成功能障礙，輕微的關(guān)鍵疼痛可以通過吃含鈣食物和吃鈣片改善。

2、腰酸腿疼

腰酸腿疼也是缺鈣的表現(xiàn)之一，由于骨頭中的鈣會(huì)脫離到血液中去，使血清鈣的維持在正常的水平中。

3、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松也是最常見的癥狀之一，尤其是隨著年齡的增加，人體的消化吸收水平下降，激素水平出現(xiàn)變化，骨骼中的鈣會(huì)慢慢地流失，導(dǎo)致骨骼變得松軟、脆弱，骨質(zhì)疏松也接踵而至?！　?/p>

4、容易抽筋

缺鈣還會(huì)導(dǎo)致身體抽筋，是因?yàn)榈脱}時(shí)因神經(jīng)肌肉的興奮性增高，引起肌肉痙攣，手足抽搐，同時(shí)低血鈣或大量鈣離子進(jìn)入細(xì)胞，嚴(yán)重干擾了神經(jīng)細(xì)胞的正常功能，使其興奮性增高，容易在微弱刺激下發(fā)生放電，從而出現(xiàn)抽搐。

5、易骨折

缺鈣及有關(guān)物質(zhì)是影響骨骼系統(tǒng)最重要的因素，缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，容易造成骨折，甚至發(fā)生無痛或自發(fā)性骨折，最常見的是髖部的股骨頸骨折。脊椎骨的骨折也常見，多為無痛性，結(jié)果造成不能直立，而且脊柱越來越向前彎曲。

通過閱讀上面的文章我們可以了解到，鈣元素是我們身體中所需要的微量元素之一，在平時(shí)的日常生活中，一定要注意每天都要攝入適量的鈣元素物質(zhì)來進(jìn)行補(bǔ)充，或者是通過吃改鈣片來調(diào)理一下！