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立秋后如何正確“貼秋瞟” ??六個“貼秋瞟”菜譜分享

發(fā)布時間:2024-08-18 09:21:50

秋風(fēng)起,蟹腳癢,而在這金風(fēng)送爽的季節(jié)里,民間流傳著一個溫馨的習(xí)俗——“貼秋膘”。它不僅僅是對夏日消耗的一種補(bǔ)償,更是對冬日儲備能量的提前準(zhǔn)備。今天,就讓我們一起探索六道各具特色的“貼秋膘”菜譜,讓味蕾與身體共同迎接豐收的喜悅。

 

立秋后如何正確“貼秋瞟”   六個“貼秋瞟”菜譜分享

 

六個“貼秋瞟”菜譜

1、紅燒肉燉土豆

秋風(fēng)送爽,一鍋熱氣騰騰的紅燒肉燉土豆,是家的味道,也是溫暖的開始。精選肥瘦相間的五花肉,先以小火慢煎至金黃,逼出多余油脂,再與軟糯的土豆塊一同燉煮,老抽上色、生抽提鮮,冰糖的加入更是讓色澤紅亮誘人,入口即化,肥而不膩,每一口都是對味蕾的極致誘惑。

 

2、蓮藕排骨湯

秋藕最養(yǎng)人,與排骨共燉,湯色清澈而香氣四溢。排骨事先焯水去腥,與切成大段的蓮藕一同下鍋,慢火細(xì)燉至肉質(zhì)酥爛,蓮藕粉糯。這道湯品不僅暖身養(yǎng)胃,更蘊(yùn)含了秋季潤燥的養(yǎng)生智慧,一碗下肚,整個人都仿佛被溫柔地包裹起來。

 

3、板栗燒雞

金秋時節(jié),板栗飄香。將板栗與鮮嫩雞肉巧妙結(jié)合,成就了一道色香味俱全的佳肴。雞肉切塊腌制入味,與剝好的板栗一同快炒后,轉(zhuǎn)小火慢燉至湯汁濃稠。板栗的甘甜與雞肉的鮮美相互滲透,每一口都是對秋天最美好的詮釋,讓人回味無窮。

 

4、羊肉蘿卜煲

秋風(fēng)瑟瑟,一碗熱騰騰的羊肉蘿卜煲足以驅(qū)散所有寒意。選用新鮮羊肉,搭配清甜的白蘿卜,慢火細(xì)燉至肉質(zhì)酥軟,蘿卜吸飽了羊肉的精華,變得異常鮮美。這道菜不僅暖身,還能有效抵御秋季的干燥,是“貼秋膘”不可多得的好選擇。

 

5、清蒸鱸魚

秋風(fēng)起,魚正肥。清蒸鱸魚,以其簡單純粹的烹飪方式,保留了魚肉的鮮美與營養(yǎng)。鱸魚處理干凈后,鋪上姜絲、蔥段,淋上少許醬油和蒸魚豉油,大火蒸制幾分鐘,出鍋時撒上蔥花,淋上熱油,香氣撲鼻。魚肉細(xì)嫩滑口,清淡而不失鮮美,是秋季餐桌上的一道清新之選。

 

6、南瓜糯米飯

秋天是南瓜豐收的季節(jié),將其與糯米結(jié)合,制成南瓜糯米飯,既滿足了味蕾,又兼顧了營養(yǎng)。南瓜去籽切塊,與浸泡好的糯米一同入鍋,加入適量清水,小火慢蒸至糯米軟糯,南瓜香甜。金黃色的外觀,軟糯香甜的口感,讓人在享受美味的同時,也感受到了秋天的豐收與溫暖。

 

六道“貼秋膘”菜譜,每一道都是對秋天深情的告白。它們不僅滿足了我們對美食的追求,更蘊(yùn)含了季節(jié)的變換與自然的饋贈。在這個收獲的季節(jié)里,讓我們用這些美味佳肴,為身體加油,為心靈添暖,共同迎接每一個溫馨而美好的日子。

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