據(jù)研究，產(chǎn)后抑郁癥是一種在產(chǎn)后出現(xiàn)的嚴(yán)重的心理健康問題，所導(dǎo)致的根源比較復(fù)雜。當(dāng)然，女性產(chǎn)后抑郁癥并不是突然出現(xiàn)，大多數(shù)人或有一定過程和積累。下面一起來看看女性產(chǎn)后抑郁有什么征兆呢？
女性產(chǎn)后抑郁癥前兆十個表現(xiàn) 盤點產(chǎn)后抑郁的十種表現(xiàn)
1.持續(xù)的情緒低落或沮喪感
產(chǎn)后抑郁癥的一個主要表現(xiàn)是情緒低落，感覺沮喪、無助、無望或情緒波動頻繁，產(chǎn)婦生產(chǎn)之后，長期悶悶不樂，情緒不高，甚至?xí)r?？奁?、感到委屈等。
2.喪失原本的興趣
對很多產(chǎn)后抑郁者來說，他們開始對原本感到快樂和有趣的事物失去興趣，不再享受平日熱衷的活動，對任何事物都出現(xiàn)了無生趣的感覺。
3.出現(xiàn)睡眠問題
產(chǎn)后抑郁癥患者大多都可能經(jīng)歷睡眠問題，如難以入睡、早醒、睡眠質(zhì)量差或睡眠過多。長期如此也會導(dǎo)致情緒持續(xù)惡化，循環(huán)往復(fù)。
4.食欲的改變
女性產(chǎn)后抑郁癥最明顯的表現(xiàn)之一，一種是進食欲望降低，一種是暴飲暴食。這兩種極端都不健康的，影響到產(chǎn)后恢復(fù)。
5.缺乏精力
出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，女性常常感到乏力、疲倦和精力不濟，即使在充分休息后也無法得到緩解。
6.集中注意力困難
此時，產(chǎn)后抑郁者十分難集中注意力，開始出現(xiàn)記憶力減退，決策能力下降，注意力不集中等，給人一種空洞的飄忽感。
7.自我負(fù)面評價增加
女性產(chǎn)后抑郁者對自己否定性的評價增加，自尊心喪失或自責(zé)感加重，經(jīng)常出現(xiàn)諸如評價：不是一個好媽媽、好妻子等。如果是事業(yè)心比較強的女性，可能會偏向?qū)ψ陨砟芰Φ姆穸ā?/p>
8.社交障礙
女性產(chǎn)后抑郁者會出現(xiàn)嚴(yán)重、不適當(dāng)?shù)纳缃豢謶只蚓o張，不愿同親人或者是他人交流、溝通，更喜歡一個人的空間，社交能力和欲望大大降低。
9.情緒波動大
據(jù)調(diào)查，女性產(chǎn)后抑郁者情緒起伏比較大，一會高興，一會生氣，總體情緒主要在易怒、易激動、易煩躁中浮動。
10.對寶寶產(chǎn)生消極情緒
女性產(chǎn)后抑郁者與自己的寶寶無法建立起親密關(guān)系，甚至?xí)a(chǎn)生冷漠、敵意或消極情緒等，這是十分明顯的表現(xiàn)，如若出現(xiàn)建議立即就醫(yī)治療。
產(chǎn)后抑郁是一種很常見的疾病，也是近幾年來大家關(guān)注的話題。出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁需要一個家庭成員的努力，也需要及時進行專業(yè)治療盡早干預(yù)。最后，如果還沒準(zhǔn)備好進入到母親的角色，雙方應(yīng)當(dāng)做好避孕措施。如果自己的愛人出現(xiàn)以上問題，作為伴侶應(yīng)當(dāng)理解并且給予對方足夠的關(guān)心、支持，一起共度難關(guān)。
