女性產后抑郁癥前兆十個表現(xiàn)?盤點產后抑郁的十種表現(xiàn)?

據研究，產后抑郁癥是一種在產后出現(xiàn)的嚴重的心理健康問題，所導致的根源比較復雜。當然，女性產后抑郁癥并不是突然出現(xiàn)，大多數人或有一定過程和積累。下面一起來看看女性產后抑郁有什么征兆呢？

女性產后抑郁癥前兆十個表現(xiàn) 盤點產后抑郁的十種表現(xiàn) 

1.持續(xù)的情緒低落或沮喪感

產后抑郁癥的一個主要表現(xiàn)是情緒低落，感覺沮喪、無助、無望或情緒波動頻繁，產婦生產之后，長期悶悶不樂，情緒不高，甚至時?？奁?、感到委屈等。

2.喪失原本的興趣

對很多產后抑郁者來說，他們開始對原本感到快樂和有趣的事物失去興趣，不再享受平日熱衷的活動，對任何事物都出現(xiàn)了無生趣的感覺。

3.出現(xiàn)睡眠問題

產后抑郁癥患者大多都可能經歷睡眠問題，如難以入睡、早醒、睡眠質量差或睡眠過多。長期如此也會導致情緒持續(xù)惡化，循環(huán)往復。

4.食欲的改變

女性產后抑郁癥最明顯的表現(xiàn)之一，一種是進食欲望降低，一種是暴飲暴食。這兩種極端都不健康的，影響到產后恢復。

5.缺乏精力

出現(xiàn)產后抑郁，女性常常感到乏力、疲倦和精力不濟，即使在充分休息后也無法得到緩解。

6.集中注意力困難

此時，產后抑郁者十分難集中注意力，開始出現(xiàn)記憶力減退，決策能力下降，注意力不集中等，給人一種空洞的飄忽感。

7.自我負面評價增加

女性產后抑郁者對自己否定性的評價增加，自尊心喪失或自責感加重，經常出現(xiàn)諸如評價：不是一個好媽媽、好妻子等。如果是事業(yè)心比較強的女性，可能會偏向對自身能力的否定。

8.社交障礙

女性產后抑郁者會出現(xiàn)嚴重、不適當的社交恐懼或緊張，不愿同親人或者是他人交流、溝通，更喜歡一個人的空間，社交能力和欲望大大降低。

9.情緒波動大

據調查，女性產后抑郁者情緒起伏比較大，一會高興，一會生氣，總體情緒主要在易怒、易激動、易煩躁中浮動。

10.對寶寶產生消極情緒

女性產后抑郁者與自己的寶寶無法建立起親密關系，甚至會產生冷漠、敵意或消極情緒等，這是十分明顯的表現(xiàn)，如若出現(xiàn)建議立即就醫(yī)治療。

產后抑郁是一種很常見的疾病，也是近幾年來大家關注的話題。出現(xiàn)產后抑郁需要一個家庭成員的努力，也需要及時進行專業(yè)治療盡早干預。最后，如果還沒準備好進入到母親的角色，雙方應當做好避孕措施。如果自己的愛人出現(xiàn)以上問題，作為伴侶應當理解并且給予對方足夠的關心、支持，一起共度難關。