火龍果熱量高嗎 火龍果的功效

火龍果熱量高嗎

那么火龍果的熱量高嗎？每100克的火龍果含碳水化合物有12.38克，而且100克的火龍果里面只有51大卡，對于西瓜這種比較甜的水果來說，火龍果的熱量其實沒有西瓜高。

對于那些減肥的人來說，適量的吃一些火龍果是不會發(fā)胖的，而且在晚上吃也是不會發(fā)胖的，因為火龍果是屬于一種低熱量，高纖維的水果，而且纖維素是減肥的必要因素，所以適量的吃一些可以引起飽腹感，食用火龍果的話，還可以降低血壓和血脂，對于便秘和糖尿病也能起到輔助的治療作用。

雖然吃火龍果有很多的好處，但是，對于那些雌激素比較低的女性不適宜食用火龍果，雌激素比較低的女性會有一定能內(nèi)分泌混亂的現(xiàn)象，如果吃火龍果的話，會加速衰老的速度，但是火龍果還有降低雌激素的作用。