喝白醋可以減肥嗎 喝白醋對(duì)減肥有效果嗎

白醋在大家的日常生活中非常常見，甚至可以說白醋是家家戶戶必備的調(diào)味品。只不過很多人對(duì)白醋的使用，只是將它當(dāng)成沾餃子的調(diào)味品又或者用它來調(diào)和紫菜湯，并不知道到底白醋還有什么樣的妙用，其實(shí)妙用很多，比如說關(guān)于喝白醋可以減肥嗎這個(gè)問題的答案就是肯定的。

喝白醋可以減肥嗎

為什么白醋能夠減肥呢？主要就是因?yàn)榘状自谄渲泻兄浅ＸS富的氨基酸，它能讓人體糖類以及蛋白質(zhì)的分解過程變得比較快速，另外一方面，在其中還含有著一定的檸檬酸，檸檬酸的存在著能讓人體的基礎(chǔ)新陳代謝速度在原來基礎(chǔ)上有所強(qiáng)化。為什么有一部分人他們會(huì)處于肥胖的狀態(tài)下？最根本的原因就是因?yàn)樗麄兊娜粘；A(chǔ)代謝率比較低，而且又?jǐn)z入比較高熱量的食物，如果你能多喝一些白醋，讓每天的基礎(chǔ)代謝速率有所提升，再搭配一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，將每日攝入食物熱量消耗掉的話，就能達(dá)到非常不錯(cuò)的減肥效果。

雖然說關(guān)于喝白醋可以減肥嗎這個(gè)問題的答案是肯定的，但大家要明白，白醋它有一定刺激性作用，所以如果你本身患有比較嚴(yán)重的胃潰瘍、十二指腸潰瘍的話，千萬不能喝白醋。