孕婦能吃咸鴨蛋嗎

懷孕期間所食用的東西都是非常講究的，一切都以孕婦和腹中胎兒著想，咸鴨蛋是腌制食品，孕婦能吃這一類東西嗎？小編就來給你們講講孕婦到底該不該吃咸鴨蛋。

孕婦能吃咸鴨蛋嗎

咸鴨蛋本身含有豐富的蛋白質(zhì)以及氨基酸，用鹽水腌制過后能去除鴨蛋的腥味，所以咸鴨蛋的味道嘗起來是更加鮮嫩可口的。腌制后的咸鴨蛋依舊保留這較高的營養(yǎng)，富含脂肪、蛋白質(zhì)還有人體所需要的各種氨基酸。鈣、磷等微量元素也能被人體簡單的吸收掉。

雖然咸鴨蛋的好處不少，但是孕婦確實不太適合使用的。因為懷孕期間女性的身體雌激素會隨著妊娠月份逐漸增高，如果飲食分配上不均勻，很容易造成孕媽們水腫。咸鴨蛋因為用鹽水腌過的原因，所以一個咸鴨蛋中的含鹽量就有10克以上，遠超人體一天所需的鹽量接近2倍，一個咸鴨蛋就接近甚至超出一個人一天所需的鹽量，更不用在其他的飲食方面的含鹽量了。當鹽吃多的時候人就會感到口渴，必定會攝入大量的水分，身體內(nèi)的水和鹽堆積在體內(nèi)，就會導致孕媽水腫。

除了會導致孕媽水腫之外，還有可能會導致胎兒缺氧。因為孕媽身體出現(xiàn)水腫現(xiàn)象了，就會讓身體能夠循環(huán)的血液減少，那么母體提供給胎兒的血液相應的也會減少，令胎兒出現(xiàn)缺氧狀況，影響胎兒的健康發(fā)育。

吃過多的咸鴨蛋還會造成孕婦妊娠性高血壓，對于孕媽的身體是不利的，而且鴨蛋里的蛋黃含有非常高的膽固醇，所以孕媽也不能吃多。

知道了在懷孕期間孕婦不能吃咸鴨蛋了，因為咸鴨蛋的鹽分含量十分高，不適合孕婦食用，有想吃的孕媽可就要克制一下自己想吃咸鴨蛋的心了。