孕婦做糖篩前要注意什么 孕婦血糖高吃哪些粗糧比較好

唐篩也是孕檢非常重要的一個(gè)項(xiàng)目，但是不少孕婦都是第一次懷孕，所以可能對(duì)于唐篩的了解并不多，也不知道在進(jìn)行這種檢查之前的一些注意事項(xiàng)，那么孕婦做糖篩前要注意什么呢？孕婦如果血糖高的話吃哪些粗糧是比較好的呢？一起來了解吧。

孕婦做糖篩前要注意什么

孕婦在唐篩檢查之前，一定要保持8小時(shí)以上的空腹時(shí)間，同時(shí)也要穩(wěn)定情緒，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。而在進(jìn)行唐篩之前的三天那需要保持正常的飲食，不能夠暴飲暴食，也不要刻意去減少飲食，因?yàn)檫@樣對(duì)于正常的結(jié)果都有可能會(huì)產(chǎn)生影響。除此之外因?yàn)樾枰崭箿y(cè)血糖，所以要適量的服用葡萄糖水，但是這個(gè)期間不能夠吃任何的食物。

孕婦血糖高吃哪些粗糧比較好

如果孕婦出現(xiàn)了血糖偏高的情況，通過吃一些粗糧的確是非常有好處的，比如說可以選擇吃燕麥，具有調(diào)節(jié)胰島素的功效，也能夠促進(jìn)血糖濃度的下降，在燕麥中也含有豐富的膳食纖維，可以改善便秘的問題。除此之外大家也可以選擇在孕期吃高粱米，這種粗糧中的營養(yǎng)也是非常豐富的，其中有粗蛋白質(zhì)也含有碳水化合物，還有粗脂肪，和鈣元素以及鐵元素也包含了維生素B族，并且含糖量是非常少的，所以血糖高的孕婦非常適合吃這種食物。

在以上的文章內(nèi)容中，就是主要針對(duì)于孕婦做糖篩前要注意什么，以及血糖高吃哪些粗糧比較好的問題，為大家進(jìn)行了相關(guān)的介紹。可以看出，對(duì)于血糖高的孕婦來說，適量的吃粗糧的確是有好處的，但是也要注意挑選。