櫻桃的功效 櫻桃有什么功效

櫻桃看起來小巧玲瓏，晶瑩剔透，顏色也非常的紅艷，讓人很有食欲。這種珍珠一般的過時，不僅好吃，營養(yǎng)也非常的豐富，所以雖然它的價格比較昂貴，但也是非常受歡迎的一種水果。那么櫻桃的功效具體有哪些呢？

櫻桃的功效

一，抗貧血。

櫻桃的含鐵量在各種水果之中是最高的。因為鐵元素是人體血紅蛋白和肌紅蛋白合成的主要原料之一。而且在人體的能量代謝過程中，以及蛋白質(zhì)的合成和人體免疫上，鐵元素都發(fā)揮著很重要的作用。多吃櫻桃，補充體內(nèi)的腿元素，可以延緩大腦的衰老和加強神經(jīng)功能。同時還有利于，預(yù)防缺鐵性的貧血，還可以增強體質(zhì)。

二，祛風(fēng)祛濕。

因為櫻桃有補充和益氣的功效，因此可以找到驅(qū)風(fēng)祛濕的目的。多吃櫻桃還可以很好的治療風(fēng)濕腰腿疼痛。

三，美容養(yǎng)顏。

櫻桃的營養(yǎng)價值非常高，它含有大量的蛋白質(zhì)，糖和胡蘿卜素，維生素c等，這些含量都比蘋果和梨所含有的更高。就是吃櫻桃可以美容養(yǎng)顏之外，把櫻桃汁涂在臉上，也可以讓臉上的皮膚更加的紅潤嫩白，還具有去除消斑的功效。