戴耳機(jī)耳朵疼怎么辦 戴耳機(jī)睡覺

隨著智能化手機(jī)的普遍，很多年輕人無論是在上班下班的時(shí)候都會(huì)帶耳機(jī)，但是耳機(jī)戴的時(shí)間久了，通常情況下耳朵會(huì)疼，那么現(xiàn)在我們來了解一下戴耳機(jī)耳朵疼怎么辦？

戴耳機(jī)耳朵疼怎么辦

第一種方法是減少使用耳機(jī)的時(shí)間，我們建議大家每天使用耳機(jī)一小時(shí)，而且音量一定要控制低一些，這樣對(duì)耳朵健康是有一定保障的。第二種方法是不要隨便掏耳朵，戴耳機(jī)的時(shí)間長了，耳朵會(huì)感覺到不舒服，如果隨意的掏耳朵，就會(huì)造成耳朵皮膚的破裂或者輕度的擦傷，從而引起耳朵的感染。尤其是對(duì)于未成年人來說，最好不要掏耳朵，以免對(duì)耳朵造成一些傷害。第三種方法是吃一些對(duì)耳朵有幫助的食物可以。多吃一些木耳，韭菜等擴(kuò)張血管的時(shí)候，可以改善血液的黏稠度，有利于保護(hù)耳朵血管的正常微循環(huán)。

這就是關(guān)于戴耳機(jī)耳朵疼怎么辦，所以在我們的生活中，我們一定要選擇質(zhì)地比較好的耳機(jī)，而且音量也要控制適中，如果發(fā)現(xiàn)有聽力下降的現(xiàn)象出現(xiàn)，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，并且停止使用耳機(jī)，這樣對(duì)耳朵才會(huì)起到一定的保護(hù)作用。